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2017年01月23日
カテゴリ：毎日の食事
朝ごはんから・・・
 フルグラ大きめリンゴを１／３カップと、私のもう一つのソウルドリンクであるカルピスを１杯いただきます。これがほぼ定番の朝食です。 朝とお昼にデロンギエスプレッソマシンで自分好みのカフェラテを一杯ずつ飲みます。  お昼ごはんは、お弁当屋さんのおかずだけをいただきます。つい写真を撮り忘れて食べてる途中となってしまいました…。  晩御飯は、お肉の生姜焼きと昨日のおでんの残り、それと自家製天ぷらとなります。  後は、みかん１ケとヤクルトが今日の一日の食したものでした。 体重65.0kg 体脂肪率15.0％ 
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最終更新日
2017年01月23日 22時41分02秒
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