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このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。  クリックすると、  登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- ★今日のフォーカスチェンジ♪ みんなで、イエスアンド この５月は、週１回（全５回)、 絹川友梨さん講師の インプロワークショップに、 参加していました。 インプロとは、即興演劇のこと。 私は、１０年以上前に 絹川さんのインプロにふれて、 それ以来、ずっと インプロのとりこです。（*^_^*） 今回は、久しぶりに 継続的に、絹川さんの指導を 受けられるので、 はりきって参加してきました♪ 即興演劇といっても、 さまざまです。 本当にショートコントのような ものから、１時間近くに及ぶ ロングバージョンまで。 今回は、それらの土台になる ようなレッスンを、 いくつもいくつもやりました。 そのなかで、 あらためて感じたこと。 ああ、即興って、 本当にイエスアンドだ、と。 勝手に、自分だけ 目立てばいいというのは、 即興ではありません。 目の前の相手が、 何をしようとしているのか、 しっかり受け止めて、 それに こたえていかなければ、 関係性はつくれません。 相手を生かし、そこに 自分の表現を乗せていく。 その積み重ねで、 シーンは発展していくのです。 そして、それは とても心地よい体験です。 けれとも、今回のワークでは、 そこにとどまりませんでした。 相手を受け止める。生かす。 ここまでは、同じです。 そこから先は、もっと 自由になっていいのです。 その瞬間の感覚のまま、 自由に動いていいのです。 このことを、文字だけで 表現するのは、 なかなか大変です。 どんどん自由になっていく のに、全体は、しっかりと つながっているのです。 誰も指示命令せず、 好き勝手に動いている のに、ちゃんと 調和がとれていくのです。 それが可能になるのは、 その前までのいくつもの レッスンがあったからです。 シーンをつくりながらも、 その感覚が、随所に 生かされていたのです。 たとえば、それは、 相手を感じる感覚です。 いま、相手が何をしようと しているか。きちんと 受け止める感覚です。 たとえば、それは、 自分の直感を信じて動く 感覚です。 逡巡したとたんに、もう、 場面は移ってしまいます。 感じたその瞬間に、選ぶ 感覚が大切なのです。 たとえば、それは、ただ、 そこにいるという感覚です。 ひとは、何かをしていない と、落ち着かない気分に なりがちですが、 ただ、そこにいるだけで、 ちゃんと表現しているのです。 そこにしっかりと立ちきる ことはとても大切です。 そんなふうに、いくつもの 感覚を育てたうえでつくる シーンは、 好き勝手にやっている ようでいて、その 瞬間瞬間に、ちゃんと 相手を感じとっています。 感じとりつつも、自分の 感覚にたいして正直に、 動くことができます。 そして、そこに生まれて くる世界を、 楽しむことができます。 演劇の話と考えると、 自分には関係ないと 思われるかたも いらっしゃるでしょうが、 どうぞ、いつものように、 これを日常に落として 考えてみてください。 これができれば、ひとは、 もっともっと自由に、 そして、自由でありながら、 調和的に生きることが できるはずなのです。 あらためて、イエスアンド の奥の深さを感じました。 あらためて、｢感じる」こと の大切さを思いました。 そして、こんな感覚が、 演劇の世界だけでなく、 もっと多くの場面で ひろがっていってほしいなと こころから思いました。 私のワークも、その一端に なれたらいいなと思いました。 原点にもどりつつ、 あらたな一歩を踏み出させて もらえた１か月でした。 絹川さんと、仲間たちに感謝♪ そして、今日はあなたに、 そのエッセンスをおすそわけ♪ みんなで、 イエスアンドしていきましょう♪ そしたら、世界が変わるかも！ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。 本気で聴いてもらう、という体験を、してみませんか？*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*  「聴きかた」は「生きかた」「『聴く』を磨く」体験講座*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- ９月２日の かっこちゃん×かめおかゆみこイベントに向けて、 キックオフ＋キックオフ記念ワーク！ ***------------------------*** ９月２日コラボ企画  キックオフ記念 かめわざワーク「ことばにふれる こころにふれる」 ***------------------------*** 日時／２０１２年６月１７日（日）１０時～１２時３０分 会場／ＳＯＨＯプラザ新瑞橋２０１号室 講師／かめおかゆみこ 参加費／３５００円（当日お支払いください） 詳細／こちら！ お申し込み／こちら！ ------------------------------------  キックオフの会------------------------------------- ９月２日に向けたキックオフミーティングと 朗読劇プチ体験をおこないます。 日時／２０１２年６月１７日（日）１３時３０分～１７時 会場／ＳＯＨＯプラザ新瑞橋２０１号室 参加費／１５００円 問い合わせ・お申し込み／こちら ------------------------------------- ワークだけ参加、キックオフだけ参加も 可能です  午前中のワークに参加してみて、 おもしろそうだったら午後も参加する～ みたいなノリでもＯＫですよ～ 
本日２本目。 ******************************* ９月２日、かめおかは、名古屋で、  かっこちゃん(山元加津子さん)と、 コラボセミナーをおこないます。 ******************************* 内訳はこれから決めていきますが、 ・かっこちゃん講演会 ・かめおかゆみこワークショップ ・かっこちゃん×かめおかゆみこ対談 ・朗読劇「当たり前の奇跡」(かめおか脚本)上演 など、さまざまな企画を予定しています。 その  キックオフの会を、きたる６月１７日(日)に開催します。 あわせて、かめわざワークも やっちゃいます。 初めてのかたも、常連のかたも、 ぜひ、お越しくださいませ♪ ***------------------------*** ９月２日コラボ企画 キックオフ記念かめわざワーク「ことばにふれる こころにふれる」 ***------------------------*** 日時／２０１２年６月１７日（日）１０時～１２時３０分 会場／ＳＯＨＯプラザ新瑞橋２０１号室 講師／かめおかゆみこ 参加費／３５００円（当日お支払いください） 詳細・お申し込み／こちら！ ※上記は、フェイスブックがリンク先になっています。 フェイスブックをお使いでないかたは、 こちらまでメールにてお申し込みください。 ------------------------------------  かめおかからのメッセージ２０代のとき、竹内敏晴さん（故人）の 「からだとことば」の教室に出会ったことで、 私の人生がおおきく変わりました。 ことばにたいする概念が変わったのです。 それまで、自分がどれだけ、 ことばを粗末に使っていたかを知りました。 それは、乱暴な言いかたをしていたとか そういうことではなく、 ことばそのものが何であるかを、 まったくわかっていなかった。そんな感じです。 ふれればふれるほど、 ことばは、奥深いものであることを知りました。  ことばは、記号ではない。ことばは、道具ではない。ことばは、生きている。ことばは、思い。ことばは、いのち。ことばは、エネルギー。ことばは、そのひとそのもの。ことばを発することは、 まるごとの自分をさしだすことであり、 ことばを受け取ることは、 そのひとの思いを受け止めることである。 もう一度、あたらしい気持ちで、 「ことば」を見つめ直そう。 いつでも、あたらしい自分になって、 「ことば」と向き合おう。 そうしたら、きっと、ちがう世界が見えてくる。 そのとき、私たちは、 もう一度、ことばと出会う。 もう一度、こころと出会う。 もう一度、いのちと出会う。 もう一度、自分と出会う。 ていねいに、ていねいに、ふれていきたい…。 こころとつながる、ことばの奥深さを、 あなたとともに体験したい。 キックオフの会------------------------------------- ９月２日に向けたキックオフミーティングと 朗読劇プチ体験をおこないます。 日時／２０１２年６月１７日（日）１３時３０分～１７時 会場／ＳＯＨＯプラザ新瑞橋２０１号室 参加費／１５００円 問い合わせ・お申し込み／こちら ------------------------------------- ワークだけ参加、キックオフだけ参加も 可能です 午前中のワークに参加してみて、 おもしろそうだったら午後も参加する～ みたいなノリでもＯＫですよ～
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このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- 今日のタイトル、 もちろん、そんな （正式な）病名はありません。（笑） でも、そう言いたくなるような 雰囲気だったんですよ、ほんとに♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 金環日食病 ２０１２年５月２１日。 日本じゅうが湧いたと いってもいい、 金環日食があった日。 あの日の前後は、 エネルギーバランスが 変化したひとが けっこういたようです。 バランスをくずしたひとも いるし、逆にあがった ひともいると聴きました。 日食と心身状態に 何の関係があるかと 思うひともいらっしゃると 思いますし、 私も、何か根拠があって 書いているわけでは ありません。 ただ、私自身も、あの時期は、 何か、エネルギーが強く あがっている感じがあって、 単純に言っちゃえば、 ハイになってる状態ですね。 そして、日食のあとも、その 気分がつづいていたのです。 たまたま、その後に 打ち合わせの用事があり、 数人で集まったのですが、 この数人が、これまた そろいもそろって、 ハイだったのですね。（*^_^*） それで、これはきっと 「金環日食病」だろうという 結論になりました。（爆） １週間経って、その感覚は ようやく落ち着いてきましたが、 実に楽しい感覚でした。 なんというか、無意味に、 自信が湧いてくるのです。 根拠なく「できる！」という 気持ちに満たされるのです。 （…え？ ただの躁病？）（爆） そんな状態でいると、 いやなことがあっても、 全然、ひきずられません。 「まあ、大変ね～」 まるでひとごとです。（*^_^*） 困難なことがあっても、 いえ、あればあるほど、 がぜん、やる気が湧きます。 未来に向かって、どんどん、 アイデアも浮かんできます。 もう、生身で、空飛べちゃう んじゃないかってくらい、 テンションあがりまくりでした。（爆） こういう感覚を体験すると、 人間なんて、ほんとに、 単純だなあって思います。 ふだんは、 「あれがないから、だめだ」とか、 「これがこうだから、無理だ」 なんて理由づけして、 あたかも、事実がそうであるか のように、決めつけていますが、 本当はそうじゃない。 どうありたいかは、 自分で決めているんです。 しかも、自分の気分ひとつ、 感覚ひとつで決められるんです。 だったら、それを利用しちゃえば いいんです。 根拠はないのですから、 金環日食のせいにしてしまえば いいんですよ。（笑） あー、金環日食のせいで、 やる気が出ちゃった。 あー、金環日食にやられて、 もりもり元気になっちゃった。 私がいま、パワーアップして いるのは、金環日食のせいで、 私のせいではありません。 私がいま、暴走気味に、 やりたいことをやりたい放題に やっているのは、 金環日食が悪いんです。 文句があったら、私ではなく、 金環日食に言ってください。（爆） はい。もはや天下無敵です。（*^_^*） そうして、どんどん、 生きたいように生きてください。 誰もあなたのじゃまは できません！ そしてね。 次に金環日食が見られるのは、 ○○年後に、どこそこだとか、 マスコミも、世間も ずいぶん大騒ぎしましたが、 もっと重大なことがありますよ。 あなたの人生です！ あなたの人生が、いま、 刻々と過ぎていっているのです。 それも、１００年くらいしか ないんです。 いったん過ぎたら、 次に会えるのはもう、 数億年後かもしれません。 てか、たぶん、二度と 会うことはないでしょう。 これを大騒ぎしないで、 何を騒ぐというのですか！ さあ！ 金環日食のエネルギーを 借りて、(借りたつもりで) どうぞ、この際、パワー アップしちゃってください。 いまなら、ぬけぬけと 言いわけできちゃいます♪ 「いやあ、金環日食のあとから 調子がおかしいんですよ～。 エネルギーが落ちないんです。 これ、きっと、病気ですね！」 そう、すべては金環日食のせい。（爆） あなたの能力・才能・魅力を 最大限に発揮して、 最幸の人生を生きてください！ 手加減する必要はありません！ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------
このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「志事」です。 昨日は、１ＤＡＹかけての 「じぶん表現講座」でした。 １ＤＡＹあっても、 あっという間ですけれど。（*^_^*） 午前中は、ゆっくりと からだほぐしをやりました。 私は、２０代のときに 竹内敏晴さんの教室で 野口体操と出会い、 直接教えていただいたのは、 池田潤子さんという先生ですが。 そこから、 からだ観が変わりました。 からだを「道具」のように あつかわないということ。 からだとこころ、すべては つながっているということ。 一方的にきたえるような やりかたではなく、 ほぐすときも、からだと 対話しながらすすめること。 文字で伝えることは むずかしいのですが、 少しでも、自分の感覚で、 自分のからだを 感じ取れるようにするために、 からだほぐしをおこないます。 自分の感覚を 置き去りにしたところに、 「表現」は成り立たないと 思っているからです。 外がわのかたちを つくることが、 表現ではないのです。 内がわで感じたことが、 自然に、 ことばに、からだに乗って、 外に出ていく。 そのとき、表現は、 本当にそのひとのものに なるのです。 そのとき、ひとは、 ああ、いま、自分らしく 生きていると感じるのです。 こんなワークをやっていると、 参加者の表情が あきらかに変わってきます。 ゆるんで、そのひと本来の やわらかさや、やさしさが あらわれてきます。 こころの底からの笑顔が はじけます。 そして、ときには、じっと 自分の内がわを探る 深い、深い表情にも 出会います。 その、どの表情をとっても、 私は、いとおしさで 胸がいっぱいになるのです。 ああ、私はどれだけ、 ひとが、そのひとらしく 生き生きと生きてほしいと 願っているだろうか。 そのために、私にできる ことを、この人生をかけて、 どれだけやり尽くしたいと 思っているだろうか。 ワークをやることは、 私にとって、 私がどう生きるのかを、 気づき直させてくれる 時間でもあるのです。 だから、私にとって ワークは「仕事」ではなく 生きがいそのものです。 あえて「仕事」というなら、 「志事」です。 そのために、もっともっと 自分自身、学んで いかなければならない。 そして、より多くのひとに 体験していただく機会を つくっていかなくてはならない。 そんな思いをあらたにしました。 すべてのひとが、 そのひとらしく生き生きと 生きられる社会のために。 私ができることに 全力をかけます。 必要としてくれるかたと ひとりでも多く、 出会えますように！ どうぞ、あなたらしく 生きてください。 あなたは、あなたを 生きるために、 生まれてきたのです。 あなたが、あなたらしく 生き生きと生きることを、 あなたの魂が、どれだけ 望んでいるかしれません。 あなたをこの世に 送り出してくれた、 すべてのご先祖さまたちも、 どれだけ、それを 望んでいるかしれません。 どうぞ、そのことに、 気づいてください。 そして、あなたらしく、 かがやいて生きてください。 全力で応援します！ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------
このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- ★今日のフォーカスチェンジ♪ なりたいあなたになる、今日の一歩。 子どものころ、 「将来の夢は？」と聴かれると、 何の職業になろうかと考えて いたなあ…と、思い出します。 私自身は、 小学生のころは小説家、 中学生のころは、教師、 高校生のころは、教師か演劇人 …と、振り返ってみると、 カタギの仕事は教師だけで、 あとは、職業といっていいのか という感じではありますが。（笑） で、いまは、何かというと、 実は、ひとことでは まるで言いづらいのです。（*^_^*） 何かでおまねきいただくとき、 「肩書をどうしましょうか」と 聴かれて、 いつも苦労しちゃいます。 脚本家です。 が、それだけではありません。 編集者です。 いまは過去形にしてますが。 演劇人です。 現役の役者ではないので、 そう言っていいのかどうか。 講師業です。 まあ、比較的近いかな。 でも、 講師って、職業なのか？！（笑） そう。ひとことでは 片づけられないことを、 仕事にしているのです。 もっと言うと、 生きかたにしているのです。 でもね。 何をやりたいかというと、 これは、ひとことで こたえられるんです。 私の使命は、 そのひとがそのひとらしく 生き生きと生きることを サポートすること。 それを実現するのは、 特定の職業でもいいし、 職業以外の場面でも、 きっと可能なんですね。 そんなふうに生きてきて、 いま、思うことがあります。 もしも、将来何になろうとか、 夢は何か…なんて 考えているひとがいたら、 私は言ってあげたいんです。 それは、あなたの生きかた そのものなんだから、 職業という枠組みの なかだけで考えるのは もったいないよ！ もっともっと広いところから 見つめ直してみようよ！って。 そしてね。 どんな仕事も、どんな夢も、 たったひとりでは なしとげられないのです。 あなたが生きることは、 必ず、誰かが生きることに、 つながっていくんです。 だとしたら、 あなたが生きることで、 あなたとかかわるひとが どんなふうになってほしいのか。 それをイメージすれば、 やりたいことも見えてきますね。 それが、結果として、 職業になってもかまわないし、 職業ではないことでも かまわないんです。 ひとつに決めなくたって、 かまわないんです。 今日は、あなたに提案です。 あなたが生きることが、 あなたのまわりのひとに とって、何らかの影響を あたえるのだとしたら、 あなたは、どんなふうに 生きたいですか？ なんでもいいです。 今日、ひとつでいいから、 そこにつながることに、 トライしてみませんか？ たとえば、自分がいることで、 誰かが笑顔になってくれたら いいなあと思うとしたら、 そのための何かを、 いっこ、やるんです。 あるいは、自分がいることで、 誰かが元気になってくれたら いいなあと思うなら、 それが実現するようなことに、 チャレンジするんです。 そうして、毎日、いっこ、 ちいさくてもいいから、いっこ、 それを積み重ねていったら、 その先には、 なりたいあなたの姿が、 きっと、あります。 ありたいあなたの姿が、 必ず、います。 ね？ 考えただけで、 わくわくしてきませんか？ いっこだけでいいんです。 それを繰り返していくんです。 その先にね。 自分の軸をしっかりもった、 ぶれないあなたの姿が、 見えていますよ♪ 毎日いっこの積み重ねが、 あなた自身を 育ててくれているんです。 さあ！ なりたいあなたになる、 今日の一歩。 踏み出すのはいまです♪（*^_^*） ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------
このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「大切なものを大切にしてる？」 「大切なものを大切にしてる？」 今朝、降りてきたのは、 そんなシンプルなことば。 あったりまえじゃん…って 言いかけて、どきんとしました。 してないかも… って、思い当たったから。 そもそも、 大切なものって何かなあ。 モノ？ ひと？ 時間？ 気持ち？ いろいろあるけど、 どれも大切なもの。 でもね。 もっとかんじんなことに 気がついたんです。 大切なことは何かって ことを、大切に考えて なかったかも…って！ 毎日、それなりに 全力疾走してる。 「それなりに全力疾走」って… 自分で書いて笑っちゃったけど！ やりたいことをやってる。 楽しんでる！ だけど、走っているときに、 まわりの景色が なかなか見えないように、 ときどき、ぼろんと、 落としものをしている ことがあるんです。 気がついたら、 あれ？ なくなっちゃった！ …みたいな。 大切なものって、 なんだか、そのへんに ありそうな感じ…。 だから、ちょっと 深呼吸してみました。 そう。落ち着くには、 深呼吸が一番。 そして、もう一度ゆっくり 自分に問いかけました。 「大切なものを大切にしてる？」 そしたら、こたえが 浮かびました。 ｢感謝」 …そう。忘れかけてた。 大切なものって、 そのときどきでちがうかも しれないけれど、 今日の私にとっての こたえは、「感謝」。 自分のまわりの いろいろなこと・もの・ひと。 あることが 当たり前になってたけれど、 でも、それって 全然当たり前じゃない…。 あらためて気づいて、 立ち止まりました。 なんだか、涙が こぼれてきそうになりました。 一瞬、自己嫌悪しそうに なったんです。 自分、何やってるのかなあ って。 でも、すぐに思いました。 自己嫌悪しても はじまらないよね。 てか、自己嫌悪してる 時間が、もったいないよね。 いま、この瞬間から、 何を思い、何をするかが 大切なんだから。 たぶん、私は、また 走り出すだろうと思います。 人生を走り抜けていこう と、決めているから。 やりたいことがたくさん ありすぎて、（笑） 休むのは、死んでからに しようと、決めているから。 でも。 そのときどきで、ちょっと ペースダウンしたりして、 いま、生きて あたえられているものの 恩恵を感じ取れるように したいなと思いました。 走りながらも、 まわりの景色を見て、 ああ、美しいなと思える、 そんな感覚は 大切にしていきたいなと 思いました。 感謝！ 今日まで、私を 生かしてくれてきた すべての存在に、 ありがとう！ 今日出会ってくれる、 すべてのこと・もの・ひとに、 ありがとう！ 走ります！  ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。***------------------------------------*** かめわざ流じぶん表現講座●５月例会（ロング版） ～からだとことばの基礎レッスン～ ***------------------------------------*** 日時／２０１２年５月２７日（日）１０時～１７時 会場／千葉県市川市・市内施設（最寄駅・市川大野） ※参加者に直接お知らせします。 定員／２５名 参加費／８０００円（千葉初開催記念価格） ※「『聴く』を磨く」講座卒業生は割引あり 詳細／こちら！ お申し込み／パソコンこちら！ 携帯こちら！ 問い合わせ／こちら！ ------------------------------------------ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------
このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- このブログに書くメッセージは、 毎朝発行する、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」に 転載しています。 毎日書いていて、 「書くことがなくて困る」 ということはありませんが、 うまくまとまらなかったり、 どうしてもぴんとこなかったりして、 すすまないときは、ときどきあります。 そんなとき、自分に投げかける ミラクルクェスチョン。 「もし、今日が最後のメルマガだと したら、何を書く？」 今日のメッセージも、 そのこたえのひとつです。 ★今日のフォーカスチェンジ♪ あなたのもっている長い箸 ひとは、不完全だよ。 どんなひとも、どんなときも。 不完全を生きるのが 人間というものだよ。 だからね。 欠点を見るよりも、 そのひとのいいところを 見なさい。 そのひとが、そのよさを 発揮できるように 応援してやりなさい。 ひとには、そのひとなりの 役割がある。 トマトがみかんになれないように、 そして、なる必要もないように、 そのひとは、そのひとの よさが発揮できるときに、 一番そのひとらしくかがやくんだ。 もしも、このひとは、 ここが足りないなあと感じる ことがあったら、 あなたには、それが 見えているということだから、 そこはあなたの出番なんだよ。 どんなことも、 気づかないかぎりは、 変えることはできない。 そしてそれは、自分で 気づかないかぎり、 ひとから言われても わからないものなのだから。 そうだよね？ もしも、電波が目に見える ひとがいたとしても、 ほとんどのひとにとっては、 それは見えないのだから、 「ここにあるよ」と言われても、 どうしようもないのだからね。 だけど、 バードウォッチングの達人が、 森のなかで、十幾種もの鳥の 声を聴きわけてしまうように、 それが意識できるひとにとっては、 そして、それを意識することを 選んだひとにとっては、 それは「ある」ことになる。 意識すること。 選ぶこと。 それは、そのひとにしか できないことなんだ。 できないことだけを指摘しても、 ひとは、やる気になれないよ。 前向きに、チャレンジする 気持ちも、なかなか育たないよ。 けれども、そのひとの、 そのひとらしさを大切にして、 それが活きるように はたらきかけると、 そのひとは元気になるよね。 元気になると、ほかのことにも 気持ちが配れるようになるよ。 そしたら、これまでできないと 思っていたことや、 やろうとしなかったことまで、 できちゃうかもしれないね。 そのときに、はじめて、 あなたのサポートに 気づくかもしれないね。 ね？ 一見、遠回りに思えるかも しれないけれど、 案外、そちらのほうが、 近道だったりするんだよ。 仏教説話に、 有名なお話があるよね。 極楽でも地獄でも、食事のときに、 長い箸が与えられる。 でも、地獄では、お互いに、 自分だけが食べようとして、 苦しんでいるのにたいして、 極楽では、お互いに、 ひとのために箸を使うから、 お互いが楽に食べることが できるんだ。 お互いに、相手のサポートに 感謝できるんだ。 あなたのもっている 長い箸は何？ あなたのもっているものを もっていないひとにたいして、 してあげられることは たくさんあるよ。 そして、あなたも 気づかないうちに、誰かから、 長い箸で、何かを もらっているかもしれないね。 そうやって、ひとは、 「お互いさま」を生きていくんだ。 見えることも、見えないことも、 すべて感謝して生きていくんだ。 そうやって、お互いがお互いの 長い箸で、助け合ったらさ、 もう、ひとりで苦しむひとは いなくなるかもしれないね。 よかったら、考えてみて。 あなたのもっている長い箸は何？ あなたにできることは何？ 必ず、あるよ！ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。***------------------------------------*** かめわざ流じぶん表現講座●５月例会（ロング版） ～からだとことばの基礎レッスン～ ***------------------------------------*** 日時／２０１２年５月２７日（日）１０時～１７時 会場／千葉県市川市・市内施設（最寄駅・市川大野） ※参加者に直接お知らせします。 定員／２５名 参加費／８０００円（千葉初開催記念価格） ※「『聴く』を磨く」講座卒業生は割引あり 詳細／こちら！ お申し込み／パソコンこちら！ 携帯こちら！ 問い合わせ／こちら！ ------------------------------------------ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------
このブログ「今日のフォーカスチェンジ」を、 メルマガでも読むことができます。 クリックすると、 登録画面に飛びます。 ----------------------------------------------------- ★今日のフォーカスチェンジ♪ そこからすべてがはじまるの。 「一番大切なものは何？」 ふっと、 そんな質問が降りてきました。 そしたらね。 即答で返事をしてました。 「自分！」（*^_^*） えーっ、傲慢！…なんて 思うひとがいるかもしれません。 でも、私は納得しちゃいました。 自分を幸福にしないで、 誰を幸福にできるの？ そんな声が、同時に ひびいてきたからです。 ほとんどのひとが、 世界があって、自分がいる って、思っているのですが、 実は、逆なんですね。 自分がいるから、 世界は存在してるんです。 自分が、この世界を どうするか、決めてるんです。 わかるかな？ ちょっと目を閉じて。 この世には、いいことなんて ひとつもなくて、 みーんなサイテーサイアク。 そう思ってから、 目を開けてみて。 たいていのひとは、目の前の 景色がどんよりしちゃうはず。 もう一度目を閉じて。 世界は、光に満ちている。 世界は、可能性に満ちている。 世界は、喜びに満ちている。 そう思って、目を開けてみて。 ほら！ 目の前が、 きらきらして見えてこない？ 全部、自分が決めてるんです。 全部、自分がスタートなんです。 その自分を、いま、 どんなふうにあつかってる？ ちゃんと、ここちよい体験を させてあげてる？ ちゃんと、しあわせだなあって 感じさせてあげてる？ 無理してない？ がまんしてない？ 自分のこころにうそついてない？ まわりにあわせることが 正しい、なんて思ってない？ もし少しでも そんなふうに感じるのなら、 一度、自分を抱きしめてみて。 ほら！ これが、自分。 これが世界。 これがはじまり。 大事にしてあげてね！ そこからすべてがはじまるの。 もっともっと、やさしく 包みこんであげて。 あなたの中味は、 とってもとってもデリケート。 無茶や無理は似合わないよ。 からだの声を聴いてあげて。 こころの声を聴いてあげて。 魂の声を聴いてあげて。 ちゃんと、自分を生きてる？ 深呼吸して。 自分のなかに入ってくる 空気を感じてみて。 ゆっくりゆっくり味わって。 細胞が喜んでいる 声を感じてあげて。 自分で自分のからだを さすってあげてみて。 置き去りにしてない？ 気がついてあげてた？ 一番大事なものが、 ここにあるってこと。 自分。 全部、自分からはじまる。 忘れないで！ 今日のメッセージ、 書きながら、なんだか、 くすくす笑っちゃいました。 だってね。 自分のなかに、とっても 元気のいいやんちゃ坊主が いるみたいなんです。 そのやんちゃ坊主が、 言ってるんです。 「楽しんでよ」 「もっともっと楽しんでよ」 「生きることを楽しんでよ」 そしたら、私の細胞がね、 もうわくわくしてこたえてるんです。 「そうだよね」 「そうそう、楽しむんだよ」 「なんたって生きてるんだからね！」 そんなわけで、もしよかったら、 どうぞ、自分にたずねてみてください。 「一番大切なものは何？」 出てきたこたえを 尊重してあげてください。 それが、あなたが 幸福に生きていくために 必要なメッセージ♪ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫ ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます） 世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。***------------------------------------*** かめわざ流じぶん表現講座●５月例会（ロング版） ～からだとことばの基礎レッスン～ ***------------------------------------*** 日時／２０１２年５月２７日（日）１０時～１７時 会場／千葉県市川市・市内施設（最寄駅・市川大野） ※参加者に直接お知らせします。 定員／２５名 参加費／８０００円（千葉初開催記念価格） ※「『聴く』を磨く」講座卒業生は割引あり 詳細／こちら！ お申し込み／パソコンこちら！ 携帯こちら！ 問い合わせ／こちら！ ------------------------------------------ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分 会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階（四谷駅２番口徒歩１分） 講師／かめおかゆみこ 定員／２０名 参加費／１５００円（１ドリンクつき） ※当日会場にてお支払いください。 お申込み／こちら！ 問い合わせ／こちら！ -------------------------------------------------- 原発事故を予見した２つの舞台を読み解く。 ***-------------------------------*** 東京●脚本研究会「澪」ふじたサロン ***-------------------------------*** 日時／２０１２年６月１８日（月） １８時３０分～２１時（予定） 会場／ルノアール新宿小滝橋通り店 （ＪＲ新宿駅西口小滝橋通り馬場方面徒歩３分） 詳細／こちら！ 問合せ・お申込み／こちら！ ------------------------------------------ │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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