髪処　禅　ブログ

今日は暑いですね(>_<)　　内山です！！

まだ５月だというのに、ジリジリと暑い日がやってきました。

皆さん　日焼け止め対策はできていますか？？

私は、紫外線が大っっっ嫌いなので、今月になって５種類の日焼け止めを購入し、

用途によって使い分けています。

しかし、日焼け止めといっても種類が沢山あり、迷ってしまいますよね。

ここで今日は、皆さんの日焼け止め選びの参考になればなと、SPFについて記載します。


日焼け止めに記載されているSPFについて。

SPF　＝　紫外線B波を防ぐ値。

紫外線Ｂ波とは、肌を赤くほてらせ、炎症を引き起こすもの。

また、お肌のコラーゲン繊維を破壊しますので、シワの原因にもなります。

紫外線B波を何時間守ってくれるかの計算式を知っていれば簡単！！

SPF１に対して２０分をかけた値が日焼け止めをつけてから守ってくれる時間の値。

（例）SPF３０×２０分＝　６００分＝１０時間。

（例）SPF５０×２０分＝　１０００分＝１６時間

SPF50が最高の値となりますが、SPF値が高いということは、

お肌への負担にもなりますので、必要に応じて使うことが大切。


日常生活で、どのくらいの時間、紫外線を浴びているのかをご自身で計算し、

日焼け止めを選んでいけば、しっかりと紫外線からお肌を守り、

さらに日焼け止めからお肌を守ることができるはずです。

次回は、PA（＋）について　まとめて記載しますね(^o^)／