貧乏旅人　アジアの星一番が行く　世界への旅

２０２４年３月２４日（日）

チェンマイで受診した健康診断で、コレステロールと中性脂肪が
高かったので、Fish Oil のサプリメントを推奨されて飲んでいました。

そのお陰もあるのか、基準値の３倍もあった数値が基準値内に
納まりました。しかし、もう飲み終わってしまいます。

日本の薬局へ行ったら同じようなサプリメントはないと言います。
困りましたなー。







朝食です。シャケもあります。







１０時のコーヒーです。インスタントですが、マメの粒が入っています。
取り除いて飲みます。







昼食はバナナ１本です。







本日は何の予定もないので、午後は散歩に出かけました。池上梅園を
目指して歩きます。







池上本門寺の裏手になります。







貴船坂です。結構急な坂ですね。ここを登って行きます。







貴船坂上まで来ました。ここを真っ直ぐ進むと、都営浅草線の
西馬込駅に行きます。しかしここを左折します。







この坂を下って行きます。







この先はもう国道一号線、第二京浜です。この手前を左折します。







池上梅園に来ました。入場料は１００円です。入場は止めようと
しました。しかし、６５歳以上は無料です。

有難い。入場します。







池上梅園の地図です。池もあるのですね。初めて入場します。







梅の木です。咲いている時は綺麗でしょうね。







サクラの一種でしょうか？　１本咲いていました。







大きな鯉が泳ぐ池がありました。







綺麗な着物を召した女性がいます。お茶会をやっていると事です。







アジアの星一番も若い時、裏千家を習っていました。お茶会での
写真です。お茶を点てています。若いなー！　懐かしい。







池上梅園の見晴らし台に来ました。







池上梅園を後にして、本門寺の前に来ました。







呑川沿いを歩きます。今夜のビールのつまみを買いに行きます。







地元のスーパーにやって来ました。全品６％引きです。
刺身とか八宝菜などを買いました。

散歩はほぼ１時間、７３００歩でした。







散歩を終えて午後のコーヒーです。







クッキーを食べながらコーヒーを飲みます。







早めのビールです。まだ１６時ですが飲み始めました。







カツオの刺身です。５５０円です。安いでしょう？







茶碗蒸しも買って来ました。美味しいです。







八宝菜です。好物ばかりを買って来ましたぞ。







ビールを飲み終えて、レイウッドの赤です。まだ残っています。







大相撲を見ながら飲みました。尊富士が優勝しました。新入幕で
優勝って凄いですね。上位陣がだらしないですか。







早く飲み過ぎたからか、腹が減っています。お茶漬けを買って来ました。







チェンマイならば安くて美味しいお粥屋さんがあって便利ですが、
日本では手軽に食べられるお粥屋はないですもんね。

お茶漬けで我慢しましょう。







お湯をかけました。美味しく頂きました。







今夜はそれほど酔っていません。ワインをセーブしました。