◇6:00 起床
《朝》
トースト(メープルシロップ) 紅茶
《昼》
お寿司
《夜》
おにぎり 冷奴
鮭
《間食》
コーンフレーク
★泥状便 4回
◇12:30 就寝
体重が増えてきた
まずいじゃん (´～`；)
唐揚げ大好き マヨネーズ大好き
う～ん お腹には、よろしくないな（笑）控えてるけどさ。
何がストレスって、家族と私の食事作りよね。
幸いっていうか、旦さんは、最近お肉は合わないみたい。かといって、クロン食では、体力勝負の仕事に負けちゃう。
次女っぴは、私に似てお腹が弱いから、私よりの食事。
でも、こちらも体力勝負の仕事。しかも、今は、バランス崩しているから考えものだ。
家庭科の勉強=栄養素、ちゃんとしておけばよかったと思う今日この頃…（笑）
薬学検定の勉強して、少しは、思い出した… 結構役立ってる(爆)
ということで、昨日、「
おなかメイト」に低脂肪食のお試しセットを注文した。
「
まんぞく君」や「
楽チンライフ」も覗いてみた。
3社とも似たりよったり。
自分の食事作り、疲れたときは、こういうのも利用しようかなと…そこから、アレンジすればよいしね。
低脂肪食通販デビューです。来週末には届くかな。
