肩の力をぬいて
昨日、夕方スポーツジムへいった。いつものメニューをこなして2時間そしてたのしみのジャグジーへドボーン。これがいつものジムの中でやっていること。その帰り道、体が軽い。よく気がついてみると筋肉が弛緩しているんですよ。使っているところ以外は、それを体感。これですよ。これ、そのとき肩の力が抜けて気持ちがよかったあ。軽いんですよね。「この調子でいけばいいんだあ。」頭の中でピカッとひらめいた。これぞ心の安定にもつながる。あの体感。初めてだなあ。知りたかったんですよ。肩の力が抜けた自分。スポーツジム。恐るべし。7ヶ月目の快感でした。体を動かすことお薦めします。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル