のんびり時間に・・

毎日の腹筋♪
実はこれ、うちのパパの日課です(笑）
30代後半ともなると、努力しないとお腹がすぐでてきてしまう。
（昨日の「アスレチック海筋王～スペシャル」にでていたひろみちお兄さん
パパと中学の同級生なのですが、やはり体が引き締まってますね。）

私は真由の産後、骨盤矯正に行こうと思っていたけど、気が付いたらもう1年以上も経ってしまいました。ははは。
そこで、半年くらい前に買った
「即効！骨盤スリミング」という本を昨日ひっぱりだしてきました。
即効という題名と、体操の写真が分かりやすかったのでこの本を買ったのですが、そのまま眠ってしまっていました。
私も「骨盤体操」毎日の日課にしたいと思いま～す♪
がんばるぞぉーー。（三日坊主にならないといいのですが・・笑）