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2013年04月22日
カテゴリ：健康
昨日はちょっとしたイベントで4時間ばかり立ちっぱなしで、翌日の今日は・・・ ほんのちょっとだけ、疲労感が。
今日も天気が良かったので屋上に洗濯物を干し、植木もあれこれ持っていった。 帽子ナシでいつまでも鉢植え見てたもんだからあとから気だるい疲れと眠気が来て、昼寝した。 洗濯物をたたみながら、ふと、兼ねてから右手よりも多少敏捷性と筋力の衰えを感じている左手の指を動かしながら・・・ 正座のまま左腕で指立て伏せを。 今度は足を伸ばしてホントの指立て伏せを両手両指でやってみる。 出来た。 まだまだイケるな～ ・・・なんて、ちょっとだけ安心。 日ごろの運動不足の割には出来たんだけど。それに、持続性が大事なんだろうけど。何事も。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年04月22日 20時21分13秒
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