久しぶりのカロリーログ。



だいたいここ数カ月の傾向として

1か月で1kgから2kgくらい減。




ちょっとゆるやか過ぎるかな～って思うけど

いやいやリバウンドしない為にも

これくらいがベスト！

…と自分に言い訳したりして。







前日比-0.2kg




朝食291kcal

昼食787kcal

おやつ0kcal

夕食770kcal

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摂取したカロリー1848kcal

運動0kcal
※スポーツクラブがお休みの為。

実質カロリー1848kcal






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