ふぅ～2047のブログ

こんにちは。
イニシャルZです。


先日、3週間ぶりにサッカーをしました。
久しぶりだったのウキウキ気分でやる気もありましたが、、、
やってしまいました。

太ももの肉離れ！Σ(×_×;)!
完全にアップ不足です。(泣)


アップは大事です！
まだ若いと思ってる方、ヤバいです！
ケガしますよ！
自分がそう思ってたんで(笑)


なので、アップ、ストレッチはしっかりやりましょう(⌒‐⌒)

ケガなく楽しめたら最高ですね🎵


では、ただの呟きでした。



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