モノフィン教室開催の案内　　　　　　　　

　　　（Ｒ6　4月　開催日）　

​​​​​​※自主練習目的の時間を設けています。
　開催日：4月　6日㈯　コミュニティセンタープール　
​　　　　　      20日㈯　コミュニティセンタープール　
　時間：19時～20時
​​​​　練習メニューに沿って自主練できます。
　メンバー自由参加ですが、
　学生のみの参加予定の場合は
　中止することもあります☺

※スタート講習会への参加
　開催日：4月　14日㈰　アクアパレット
　時間：19時～20時
　ダイブスタートの練習です。
　別団体主催の関係で参加費が別途かかります。
　参加費：500円/人（当日支払い）
　集合時間：18時30分

​​​​​​​​＜感染予防策を講じて開催中＞
​​​​※体調等に不安がある方は参加しないよう
　よろしくお願いいたします。
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※お休みもしくは、中止の場合もあります。

※開催場所が変更になることもありますので、
　参加の場合は事前チェックを忘れずに！お願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
モノフィンスイマーの皆様、
・体幹をたくさん使って健康な体力をつけましょう！
・レースに参加できる技術を身につけて、大会もしくは記録会に参加しよう！
・モノフィンを使った遊泳を楽しもう！
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　Ｒ6　4​​月​　　　　
　_^​​​　　

​​　　　　　​４​​​​​日（木）　​​​​​​１８時３０分～２０時３０分​　​​​​​松山市コミュニティセンター　プール​​​

　　　　　　　　　　　　１８時３０分～１９時３０分　上達プログラム

　　　　　　　　　　　　​１９時３０分～２０時３０分　健康増進目的プログラム

　　　　　６​​日（土）　​​​​​​１９時００分～２０時００分​　​​​松山市コミュニティセンター　プール​​

　　　　　　　　　　　　　　　　沢山泳ぐプログラム（自主練習）　

　　　　　　　　　　　　　　　　練習メニューに沿って泳ぎます

　　　　１１​​​​​日（木）　​​​​​​​​​​​​１８時３０分～２０時３０分​　​​​​​松山市コミュニティセンター　プール​​​

　　　　　　　　　　　　１８時３０分～１９時３０分　上達プログラム

　　　　　　　　　　　　​１９時３０分～２０時３０分　健康増進目的プログラム

　　　　１４​​​​​日（日）　​​​​​​​​​​​​１９時００分～２０時００分​　​​​​​松山中公園　アクアパレット​​

　　　　　　　　　　　　　集合時間：１８時３０分　アクアパレット受付前

　　　　　　　　　　　　　​参加費：５００円／人（各自で準備）​

　　　　１８​​​​​日（木）　​​​​​​​​​​​​１８時３０分～２０時３０分​　​​​​​松山市コミュニティセンター　プール​​​

　　　　　　　　　　　　１８時３０分～１９時３０分　上達プログラム

　　　　　　　　　　　　​１９時３０分～２０時３０分　健康増進目的プログラム

　　　　２０​​日（土）　​​​​​​１９時００分～２０時００分​　​​​松山市コミュニティセンター　プール​​

　　　　　　　　　　　　　　　　沢山泳ぐプログラム（自主練習）　

　　　　　　　　　　　　　　　　練習メニューに沿って泳ぎます

　　　　２５​​​​​日（木）　​​​​​​​​​​​​１８時３０分～２０時３０分​　​​​​​松山市コミュニティセンター　プール​​​

　　　　　　　　　　　　１８時３０分～１９時３０分　上達プログラム

　　　　　　　　　　　　​１９時３０分～２０時３０分　健康増進目的プログラム

＜沢山泳ぐプログラム（自主練習）＞
​反復メニューを多く取り入れ、自分の泳ぎの定着とスタミナアップを目指します。
1時間メニュ―　 ​ 　　　　　　　　　　　

​​​＜上達プログラムモノフィン教室＞
​競技大会への参加を目標に、上達するための指導をいたします。
​短い時間ですので、集中してやります。​​​​
＜健康増進目的モノフィン教室＞
日頃動かせていない、肩甲骨や骨盤を泳ぎながら意識していく内容
※但し、参加条件を２５ｍ以上泳げる方とします。

時間：上記日程参照
​​​​​場所：松山市コミュニティセンター　プール​​　※7レーン

​​​​​場所：​松山市中央公園　アクアパレットプール​​​　
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参加料金：５００円/回
　　　　　体験会参加者は１回分無料！にて教室参加できます。

５回分２０００円のチケット有り。（1回分お得です）

参加料金には、モノフィンレンタル含みます。
モノフィン持参者につきましては、参加料金待遇有り。

各自持参品：水着・キャップ・タオルなど水泳で必要な物
　　　　　　　　きれいな靴下（ゴム製のブーツに足を通すため）

＜体験申し込み　受付中！​＞​​​​​​​​
　体験会への申込みは、いつでも下記アドレスにメールしてください。

　「体験したいです！」と都合の良い日程を下記メールへ申し込みください。
　※教室と同日に開催です。開催日３日前が締め切り日です。

　申込み・問い合わせは、下記メールアドレスにお願いいたします。
　　
  dog@kidonaisou.jp
       城戸までお願いいたします