木場カイロなブログ（仮）

最近、寝つきが悪い・眠りが浅いと言った不眠の患者さんが多いです。

不眠にも色々な原因がありますが、

１つには、自律神経のコントロールがあると思います。

自律神経には

『交感神経』と『副交感神経』があり、

簡単に説明すると、

交感神経は、起きている時に働く神経。

副交感神経は、寝ている時に働く神経。

という感じになります。

日が沈んできて、交感神経から副交感神経に切り替わっていくのですが、

この切り替えがきっちりできていると、

寝るモードに切り替わるので、

快眠できるのですが、

上手く切り替えが出来ないと、

起きてる神経が働きすぎになり、

リラックスできずに、快眠ができません。

カイロプラクティックは、

背骨を調整することにより、

自律神経の切り替えのスムーズを正常にし、

不眠も解消されることがあります。

私の患者さんの中にも、

「その日から快眠できました。驚きです。」

とお声をいただけたりしました。

私は別に特別な不眠の調整をしたわけではなく、

背骨を正常にすることにより、

しっかりと神経が働き、そのような効果がでたのです。

それだけ、背骨は重要だということですね

こんな実験があります。

動物実験にしようされるラットに睡眠させないようにした実験で、

食べ物を与えられなかったラットより、

早く死亡した実験例があります。

短期的に見れば、栄養摂取より睡眠が重要だと分かる実験だと思います。

質の言い睡眠が取れるだけでも、カラダのケアになります。

快眠をして元気に次の日を向かえましょう♪


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江東区の健康サポーター『木場カイロプラクティック』みやーん