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2008.11.10
カテゴリ：健康ネタ
ここ一週間で、急に寒くなりましたね
 当院も、暖房を今日は入れました  さて、急に気温が変化すると多くなるのが、 「ぎっくり腰」と「寝違い」です  当院もここ一週間、その痛みで多くの方が来院されました。 急な気温変化に、 筋肉や関節、または血液循環や自律神経は変化します。 その変化に追いついていかないと、 急性の痛みが出てしまうケースが多いのです。 だから、こういう時期は、 朝ベッドから起き上がる時は、 ガバっと起き上がるのではなく、 一旦横向きになってから、腕の力も借りて起き上がるようにしましょう。 また、ゆっくりとお風呂に入って 冷えて緊張している筋肉を充分に、 緩ましてあげて下さい  こう言う小さな積み重ねが、 カラダにとっては、急な痛みの予防に繋がっていきます。 江東区の肩こり・腰痛サポーター『木場カイロプラクティック』みやーん お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.11.10 18:37:13
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