パピーのブログ

９月に入って、携帯を買い換えたのです。
それまでの携帯は、誰ももう持っていないような、古い機種
買い換えて
いろんな機能が・・・
購入時にi-bodymo　というソフトを利用すると本体が少し安くなりますよ
と、言われ利用することに。
これが面白い！
携帯の万歩計に連動して消費カロリーを表示、毎日の食事を入力して摂取カロリーも、
おまけに歩数の全国ランキングが月間、週間、一日と見れるんです。
これにはまりました。

９月の上旬から初めて月間全国ランキング
　　９月　　１３４位
　１０月　　　２０位
　１１月　　　２０位

がんばった成果、体重と体脂肪は
　　９月末　　５８．３ｋｇ　　１７．６％
　１０月末　　５６．１ｋｇ　　１５．４％
　１１月末　　５４．１ｋｇ　　１４．０％

と、順調に絞れてきたのです。
でも、１２月に入って、
寒くなってウォーキング（りんくん（ビーグル）の散歩が主）のさぼりぎみと、
忘年会等飲み会が多くなったので

現在、１２月全国ランキング３１位　
体重・体脂肪は　５４．０ｋｇ　１４．２％

１１月末から横ばい状態
体重が落ちないのは筋肉が付いていると考えて良しとして、
脂肪が落ちないのが悔しい
ちなみに身長は１６３　４４歳です。
毎晩の晩酌も止めてません。（内臓脂肪が落ちない）
今晩も飲み会が・・・で明日はイブでしょ
アルコールの料がはんぱない！
３日後の体脂肪が怖いよ～emoji code="a004" />

明日からは前日の歩数と反省を日記にします。