|
|
|
December 30, 2011
テーマ：運動(870)
カテゴリ：運動
昨日の歩数
３１，７２３歩 全国ランキング７６位(i bodymo) 今朝の体重 体脂肪 ５３．１ｋｇ（＋０．３） １５．４（－１．１） 昨日はジムの日でした。 いつもより汗が出て、 体が締まった感があって、軽い感じ  気持ちのいいジムでした。 今朝の測定で、内臓脂肪レベル ４．５（－０．５）に  最近、晩酌のビール一本減らしているのがいいのかな？  アサヒ 本生アクアブルー缶５００ml １７５cal今日は、今年最後の買物  どこに行っても人いっぱいだよね  でも、大晦日ゆっくりしたいから、 行ってきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 30, 2011 11:11:21 AM
コメント(0) | コメントを書く
[運動] カテゴリの最新記事
|
