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January 7, 2012
テーマ：運動(870)
カテゴリ：運動
昨日の歩数
１３，６１８歩 全国ランキング3,302位(i bodymo) 今朝の体重 体脂肪 ５４．３（＋０．４） １５．０（－０．５） 内臓脂肪レベル ５ ９月、ウォーキング初めて以来の最低歩数。 昨日は夕方から職場で会があり、 りんくん  の散歩も女房に。帰宅後もTVの前で  反省して、今日は昨日の分も歩きます。  今日の朝食は、七草粥でした。 七草は、春早くに芽吹くことから邪気を払うという事で、 無病息災を祈って食べるものとか・・・。 胃にもやさしいから、正月で疲れた胃の為にもちょうど良いのかな  季節感もあって美味しくいただきました。 １１日は鏡割り、雑煮にして食べよう。 
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Last updated
January 7, 2012 11:16:22 AM
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