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May 28, 2016
テーマ：運動(870)
カテゴリ：運動
もうどれだけ怠けてる
 思い出せないくらい。 今日も朝から何もせずTVの前で旅番組をはしご見です。 時間がたつのも早くもう３時を回ってます。 外は小雨が降ったりやんだり、完全にスイッチはオフ  何を思ったのか、先ほど（３時過ぎ）体重計に乗ってみました。 体 重 ５７．２５ｋｇ 体脂肪率 ２３ ％ 内臓脂肪レベル ７ 体重と脂肪は増える一方、おまけに体力は落ちてます。 隠れ肥満から脱出しなきゃ  人生前向きに・・・、頑張ろう  スイッチに手を伸ばす 
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