うさくまママの好きなもの
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庭木の剪定をしていたら、私って上手と酔いしれる・・脚立に乗って植木屋さんきどり楽しくって(ストレス解消・・?)調子にのってジョッキジョッキやりすぎました。花の終わった木はいいんですが、キンモクセイなど、秋に花がさくのに、今年は花付きが悪いかも・・・・ その後自分を鏡でみて、頭大きくなってるなあと思い、カットに行きました。 初めて行く美容院で興味津々。数種類のシャンプーの香りが選べる洗髪で、5種類くらいの中から「グレープフルーツ」を選びました。 聞くと、無香料のシャンプーにエッセンシャルオイルを2~3滴いれてるだけとのこと。ということは。。。。 好きな香りが家でもできる。 無香料で手頃でよいシャンプーってどんなのかしら。
2011年05月20日
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入浴時の最近のmyブーム入浴剤です重曹・塩・酒・酢・エッセンシャルオイル・ゆず、ミカンの皮日によって、適当にミックスして入れてます。 塩と重曹で 炭酸水素塩泉水の温泉になる? まだ試したことはないけれど 大根の葉やヨモギハーブティの茶殻などもいいらしいです。 家族も「なんだかダシがとれそう」とおもしろがってます。
2011年02月24日
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これからの季節わが家は子供が外で遊ぶときはよく玄関が開けっ放しになってます。 毎年ベープや蚊取り線香をたいてますが、自然のもので、虫除けができればと思いことしは、アロマの精油をおくことに。。 シトロネラやレモングラスの精油は、虫が嫌う香りです。蚊取り線香の匂いが苦手な人はこちらがおすすめ。強い虫除け効果は望めないかもしれませんが、玄関もいいにおいで気持ちよくなれば スティックと精油を換えればゴキブリ対策やクローゼットの防虫・車や部屋の芳香などいろんな用途につかえそうです。 フローラム 木製ディフューザー シトロネラ
2010年06月21日
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夜のお茶タイム。ハーブティ ~リラックスブレンド~です。 オレンジフラワー・リンデンフラワー・レモンバーベナエルダーフラワー・ローズヒップ 不眠・精神安定 ・イライラ・風邪に作用ありだそうです。 勉強の為にこの本を購入。楽天ブックスアロマ&ハーブの教科書この本も評判がよいので興味があり ます。 ベニシアのハーブ便り
2010年06月20日
アロマキャンドル セイシュアル バニラのようにほのかな甘さが香り、癒やされます。 Unto You ,Lord,I lift my eyes when life is too hard to face on my own. Take my hand, Lord please guide my feet when darkness surrounds and all hope is gone.
2010年03月11日
今日のハーブティーはローズマリー・セージ・タイム・ローズヒップです。 少しくせはありますが、スッキリします。 ローズマリーは脳の活性化、記憶力・集中力を高めるそうです。セージ・タイムは殺菌作用がナンバー1とナンバー2のハーブです。うがい薬や石鹸に使っても効果が期待できます。受験生にお薦めですね。受験と言えば 今日は中学受験の話が少し出ました。まわりは受験準備をしている家庭が多いんですよね。「○○ちゃんは、どうするの?」と、このごろよく聞かれます。同級生で同じ町内の女の子はうち以外はほとんど小4の春から進学塾へ行き出しました。親御さんが熱心です。。すごいです。。。国立の附属や私立大の附属や中高一貫の進学校を目指して不景気といっても、それとこれとは別のようで・・・肝心のわが子は皆と一緒の公立でよいと言うのですが、その皆がいなくなっちゃうかも。。。
2010年02月23日
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久しぶりのハーブティーのレッスンです。今年初めてのレッスンということで、いつもと違うことをしょうと言うことになり、ハーブ石鹸を作りました。 無添加・無香料の純石鹸をピーラーでけずって、濃いめに抽出したラベンダーティーとまぜて練ります。 ねりねり。。植物オイルとラベンダーの精油をまぜてさらにねりねり。。。好きな形にととのえて、割り箸の上か、ざるの上に 置いて2週間程度乾燥させればできあがりです。 簡単なので、 こどもと一緒につくっても楽しそう。
2010年01月26日
今日は七草粥だったんですね。スーパーに行かなかったので、うっかりしてました。今日の夕ご飯は牛丼にしたんですが、家族は「牛丼でよかったー!」と、言ってました。七草粥はお正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、新年の無病息災を願う意味があるそうです。 おかゆは食べませんでしたが、寒さが厳しいので、 抗ウィルス・殺菌・発汗作用に効果のあるハーブティーをいれて、風邪予防をしたいと思います。 マリーゴールドです。殺菌力のつよいハーブです。マリーゴールド・カモミール・ローズヒップ・エルダーフラワー (1:2:1:2)の割合でブレンドします。 ハーブティーは飲みにくい味の物もありますが、これは、苦みと甘みがうまくあって、まろやかで、 いけますよ。
2010年01月07日
12月になりましたが、年の暮れとは、思えない暖かさですね。寒いと家事がおっくうになるし、年のせいか冷えると、微妙に調子が悪くなったりするので、 できるときにと思い、ガラスをふいたり、大物を洗ったりしています。この季節、水やお湯や洗剤で手があれぎみなので、手作りの肌に優しいハーブクリームの紹介です。防腐剤等が入らないので、敏感肌の人でも利用でき、ハーブの種類を選ぶことで肌質に合ったオリジナルハーブクリームをつくれます。 作ったときの様子を簡単に。 蜜ろう(2グラム)とホホバオイル(10mL)の割合で温めて溶かします。 溶けたら、アロマの製油を入れます。今回のアロマの精油はベンゾイン・ローズウッドこれを各1滴づづ落としで混ぜます。混ぜたら容器に流し入れて 一時間程度ふたをせずに置く。さめて、固まったら出来上がりです。 数滴入れるアロマの精油を変えると、キズや火傷、虫刺されなどにも使える万能クリームにもなるそうです。 カモミール (皮膚軟化作用、保湿作用、炎症の鎮静) ラベンダー (細胞の成長促進、抗菌、消炎作用) ティーツリー (殺菌消毒作用、消炎作用) 私は、作ったクリームでトラブルになることもないので、ハンドクリームとして手足やガサガサしてるころや、お風呂上がりに子どもにもぬったりしてます。
2009年12月01日
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ハーブティーを習ってます。と言っても、資格コースでありながら、1~2ヶ月に1回の不定期でいつ終了するかわからないようなペースで勉強してます。 講師がママ友なのでお願いして、時間の合うときに、お小遣いの範囲内でできるペースで進めてもらってます。今日は感染予防ハーブでエキナセア・エルダーフラワー・ユーカリ 今日のお薦めブレンドはエキナセア+エルダー+ローズヒップ(1:2:2) くせがなく飲みやすいブレンドです。主な作用は免疫力の強化・風邪予防・抗菌作用・抗アレルギーetc 一緒に習ってるのがママ友なので、情報交換や悩みや雑談の時間でもあります。ハーブを習うようになって、徐々に自然派志向になってきたように思う。食べ物、スキンケア、薬、皆それそれ、こだわりや考え方があって、そんな話を聞くのも楽しみな時間です。
2009年11月10日
今日、実家に行って昼寝をしてしまって、目がさえて寝付けないので、 梅酒かプラム酒でも飲もうかと思ったのですが、気分を変えて、 ハーブティーを入れてみました。 ブレンドは左からローズ・ローズヒップ・ハイビスカスです。 ローズにはホルモンバランスの調整・肝臓胃腸の疲れに ローズヒップはビタミンCが豊富で、風邪・シミ予防 ハイビスカスは利尿作用があって、むくみ・夏バテに 作用があるそうです。
2009年07月12日
アロマオイルで蚊にきく虫除けを作ってみました。うちは、すごく虫除けスプレーを夏場には使うんですが、 ハーブやアロマオイルで作る虫除けスプレーを教えてもらったので作ってみました。簡単にできるので、アロマオイルを使ってみました。 作り方は簡単。30CCのスプレー容器に無水エタノール2~3ミリ入れてレモングラスのアロマオイルを6~7てき水を入れてよく振って出来上がりです。 これだったら、全身に使えるし、フレグランスがわりに部屋のなかでもシューとできるし、、網戸やカーテンにも使えるのでいいですよ。
2009年07月09日