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カテゴリ:だまされないサプリメント選び
サプリメントには、たいてい添加物が使用されてます。
使用されてる添加物から気をつけねばならない目安は、ラベルの原材料の項目です。 原材料の項目は重量が多い順番に明記されてます。中には、サプリメントの 栄養成分よりも前に、添加物が明記されている悪質な商品もあるからです。 また、チュアブル・タイプは味や見た目を良くするため香料・甘味料・着色料を多く 使用しているので避けたほうが良いでしょう。 それでは良く使われている添加物を挙げますので、憶えておきましょう。 ◇賦形剤(結合剤・充填剤) 粉末状の材料に粘りけを持たせて、固めるための結合剤。 一定の大きさにするために足りない分量を埋め合わせる充填剤。 乳化剤、増粘剤に分類されることもあります。 ・セルロース ・レシチン ・ショ糖脂肪酸エステル ・ソルビトール ・アカシア(アカビアガム) ・アルギン酸、アルギン酸ナトリウム ◇滑剤(固結防止剤) 錠剤を成型するときに鋳型にくっつかずに、すんなり取り出せるようにするため、 材料を滑らかにする物質です。 日本では(高級)脂肪酸、炭酸マグネシウム、二酸化ケイ素。 アメリカではステアリン酸カルシウム、ステアリン酸マグネシウム。 ・(高級)脂肪酸 ・炭酸マグネシウム ・二酸化ケイ素 ◇コーティング剤(光沢剤) 錠剤を湿気から守ったり保護したりするか、飲み込みやすいように錠剤の表面を 滑らかにしてくれるもの。日本では物質名の表示が免除されているので「光沢剤」 としか明記されていない場合もあります。 ・ブラジルワックス ・シェラック ・マイクロクリスタリンワックス ・パラフィンワックス ポチっとお願いします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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