It talks about the charm of the woman.

小五郎は･･･意識してボディメイキングをはじめてからは、
いわゆるファストフード（ハンバーガー・牛丼など）や
コンビニのごはん（弁当・おにぎり・サンドイッチ）、
あるいはカップラーメンなどは、極力食べないようにしています。

まあ、理由はだいたい察しがつくでしょうが･･･

☆味が濃い（糖分が多い）
☆塩分が多い
☆カロリーが高い（油分が多い）

これらは当然、細マッチョな体づくりには大敵です。

いやそれどころか･･･

４０歳過ぎてこんな食事をたびたびしていては、
いわゆる生活習慣病（高血圧・高脂血症・糖尿病 etc...）
の危険性が“大”です！


３ヶ月ほど前ですが、知り合いの音響チーフさんが自宅で
倒れてしまいました。

原因は高血圧。上が１９０を超えたそうです。

その男性は５２歳。
タバコは吸わず、酒も適量。体形は標準より少しスリムなほど。
なぜあの人が？


病院で問診を受けた結果、判明した原因は･･･

「弁当」！

もちろん仕出しや、コンビニ弁当です。（愛妻弁当じゃない･･･）


舞台スタッフは、朝、会場入りしてしまうと
設営→リハーサル→修正→本番と、とても外に食事に行く時間など
とれません。

仕出しの弁当はまだいいほうで、コンビニの弁当やおにぎりなども
多いです。

例えばあるミュージシャンの長期ツアーとかに出てしまうと、昼は弁当。
夜は飲み会。という、体に非常に優しくない日々が続くわけです。


その男性、降圧剤を飲み始めて、今ではほぼ正常に戻ったそうです。

ついこの間会ったのですが、かといって仕事をする以上、コンビニ
以外の食事はむずかしいらしく...。

今は仕方なくトロロそばやサラダなど、塩分・カロリーの低いものを
選んで食べているそうです。


「だから本番中（空腹で）お腹が鳴っちゃってさあ～」


ちょっと気の毒ですが、命に関わることですから、ま、我慢でしょうね。


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小五郎にしても、冒頭では「極力食べない」と書きましたが、
同じように、現場では出されたものを食べるしかありません。
とくに屋外のロケ撮影では、まずコンビニごはんですね。

あとは夜中に帰宅して、どうしてもコンビニしか手段がない場合も
買いますよ。

決して「積極的に」買うわけではないのですが。仕方なく。。。


んで、本日の本題。（前フリ長し...）

おととい、本屋さんで見つけ、思わず買ってしまいました！

コレです↓




実はこの本の作者である渡辺雄二氏の著書「買ってはいけない」
という本を、もう１０年以上前に読んで、衝撃を受けました。

食品はモチロン、歯磨き粉・シャンプー・化粧品にいたるまで、
いかに添加物が含まれているのか？が書いてあったのです。


例えば昭和の中期あたりまでにはなかった「アトピー性皮膚炎」などの
原因不明な肌のトラブルは、食品や日曜品に含まれる添加物が
原因ではないか？と。

これはうなずけますよね？


今回の本では、コンビニで売られている食品を、主食系（ごはん系）・
麺類・パン・加工食品（お菓子など）・飲料･･･に分類し、具体的な
食品名（中には製造メーカーも）をあげて、どんな危険な添加物が
入っているかを解説しています↓




あ、でも、誤解のないように言っときますが、著者は「コンビニの食品は
すべて危険だ」と言ってるわけではありません。

本の表紙にあるように「買ってもいい食品」もたくさん紹介されています。

また、食パンやウインナー、調味料など、スーパーで売っているような
食材も多く紹介されています。


本の裏書にはこう記されています。

『もはや社会の必需品となったコンビニだが、店内に並ぶ食品には
危険がいっぱい潜んでいる！
３０種類もの添加物が入った弁当や、酸化した油まみれのパンなど、
不安のオンパレード！
一方で、安心して食べられる食品や、積極的に購入したい調味料も
徐々にふえてきている。
何がダメで、何がＯＫなのか？
コンビニを利用する方々は必携の完全ガイド！』


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せっかくジムでトレーニングしても、
「あーお腹すいた～」と、帰ってからコンビニ弁当をパクパク。

意味ありませんからあ～（←ド～ン！　by 笑うせえるすまん）



「普段、そんなに量を食べてるわけじゃないし、適度に体も動かして
るのに、なんで痩せないんだろう～？」

そんな貴女。

コンビニで「脂肪を･･･」お買い上げしていませんか？