■落ち込んでいる自分に落ち込んでいるのではありませんか?
《お知らせ》《メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる 「男女の違い105」』第12号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、「望んでいるセックス、愛を感じるタイミングの違い」をアップいたしました。今回のテーマは、「望んでいるセックス、愛を感じるタイミングの違い」デリケートな話題ですが、さらりと読んでいただけると嬉しいです…そういうわけにはいかないところもあるとは思いますが(苦笑) 一部ですが、一読してみてくださいね。どうぞ、よろしくお願いいたしますあなたはいやな気持ちになっている自分に、いやな気持ちになってはいませんか?落ち込んだり、不安だったり、腹が立ったりしたら、ちょっと立ち止まって、考えてみてください。落ち込んでいる自分に落ち込んでいるのではありませんか?もし、そうであるのなら、「落ち込んでもしようがない」と思うことです。いやな気持ちになるのは人間なら当たり前のことです。どうして自分は腹をたててしまうのか、不安な気持ちになってしまうのかと、自分を責めてはいけません。こんなふうに考えてください。「いやな気持ちにはなりたくない。それなら、 自分を責めたりしないで、気分のよくなることをしよう」くよくよするのは時間の無駄です。 出典元 「こころの温度計」 おすすめ度 4.5 著者名 アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス 人間だし、こうして生きているのですから、くよくよすることも、落ち込みも、不安も、不満も、ブツブツ文句をいうことも、どうしようもなく寂しくなることもイライラすることも、腹をたてることも、ごくごく普通にあります。問題なのは、それを長引かせたり、大きくしてしまうことです。これらの気持ちを、長引かせたり、大きくしたら、実際、いいことはありません。まず、そんな自分が自分でいやになってきます。「なんでいつも落ち込んでばかりいるんだろう。ダメだなぁ」「イライラばかりして、なんでこうなんだろう…」そして、そんな自分がいやになり、さらに、落ち込んだり、イライラしてきたりします。そしてまた、周りからもこう見られます。「あの人は、いつも、腹をたてている」「いつも、ブツブツ文句ばかりいっている」そして、「だから、あまり近づかない方がいいよ」と、距離を置かれるようになってしまいます。ある程度の時間は、落ち込んだりしても仕方ないにしても、長引かせたり、大きくしては、いいことはありません。自分を責めても、いやになってもいいことはありません。そんなことより、じゃ、どうするか、どうしていくかと、前向きに解決策を考えやってみる方がいいように思います。また、くよくよ、イライラ、ブツブツは時間の無駄と割り切り、気持ちの切り替えをしていくといいと思います。むずかしく考えず、まずは、新鮮な空気をいっぱいに吸って、「ま、こんなこともあるさ」といったんその考えを終了し、気分転換していってみましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「クリスマスに話したいいい話特集」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「11月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」