テーマ:今日の出来事(288621)
カテゴリ:日記
■体調メモ---------------------------------------------------------------------------- 体調メモ(03/01~):(リンデロンVsで回復傾向)右足すねのかゆみ(23/10/01) ----------------------------------------------------------------------------------- ■今年のも目標---------------------------------------------------------------------- ★自分の中の理想からくる完璧主義を打破して、「柔軟性を持つこと」!! ★必ず文字は二回確認しろ! ★「現実を受け入れて」他者比較をしない。自分の輪を信じろ! ・傾聴してしっかり考えてからコミュニケーションしろ! ・不安は愛着障害から!しっかり問題を意識し解決して克服しよう!。 ・認知バイアスを高めよう!共感力を身に着けよう! ・一人暮らしを始めてみよう! ・生活を安定させよう! ----------------------------------------------------------------------------------- ■今日の肯定----------------------------------------------------------------------- ・自分をしっかり意識した ・マイナスを考えなかった ・気持ちをコントロールした ■今日のありがとう------------------------------------------------------------------ ・ゆっくりできたね ・いっぱい寝たね ・今日もお疲れ様 ----------------------------------------------------------------------------------- 今日は、AI生成で一日が終わりました。 GWですが、明日はお出かけ予定です。 お疲れ様でした。 -----------------------------------------------------------------------------------
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最終更新日
2024.04.28 20:09:12
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