最近、頓にＰＣばかりに向かう生活になっている。

仕事じゃほとんどＰＣに向かってる。
他のときは、ミーティングしてるか、電話に出てるかで。
たま～に法務局とか市役所とか銀行とか諸々の用足し、あんどお客さん案内とかで出かける。

家では食べてＰＣしてお風呂入って寝る。。。。

最近は自転車通勤挫折し、車ばかり。

そんな生活のせいか否か、今日「やばっ！」と思える事態が発生。

ある用事で４０分くらい立っていた。
２０分くらいまではなんともなかったのだが、その後は冷や汗出てきそうなくらいしんどかった。

ただ単に立ってるだけなのに･･･
気持ち悪くなるし、ふらつくし･･･
きっと顔色最悪だったのではないだろうか。

「もうあかん」
って思えるちょい前に開放。
なんとか壁伝いに歩き危機一髪。

こんなに体力なくなっていたのか。
軽い貧血を起こしていたと思う。

ソファから立ち上がると立ちくらみ。
お風呂上りには立ってられない。

そういえば運動してないなぁ。
たまにダンベル体操したり、腹筋５０回とかはやってるけど、それだけじゃなんもならんのだと実感した。
やっぱ歩くのが一番いいのかな？

確か、脹脛の筋肉が血液を心臓へ持ち上げるのに一番必要って聞いたことがある。
やっぱ歩きだな。。。

明日から散歩しよう！
雨だったら････(^^;