よもちゃんの屋根の上の菜園の様子&毎日の食卓

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとチョコチップクッキー。

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  2024.05.31

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  今日の昼食 卵サンドイッチ、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.31

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、キウイフルーツ。

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  2024.05.31

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、イワシフライとリーフレタスと自家栽培アスパラとズッキーニのオイル焼きとトマト、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、赤ワイン、食後のダノンビオヨーグルト

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  2024.05.30

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとロイズチョコレートバー

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  2024.05.30

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  今日の昼食 ブルーベリージャムとココナッツオイルのトーストパン、おいしい酵素青汁DX牛乳、キウイフルーツ。

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  2024.05.30

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  今日の朝食 オートミールに鰹節のレンチンに搾菜と赤紫蘇の風味しそ梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.30

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  2024.05.29

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとチョコチップクッキー。

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  2024.05.29

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  2024.05.29

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.29

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  今日の夕食 クリームペンネ、レタスとキャベツのサラダ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、赤ワイン、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.28

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーと黒糖かりんとう。

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  2024.05.28

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  今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、ライスペーパーの焼きもやし、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.28

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯の昆布炊き込みに牛そぼろと赤紫蘇風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。

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  2024.05.28

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯の牛丼、レタスのコンソメスープ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール食彩、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.27

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、新茶八十八夜、アソートクッキー。

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  2024.05.27

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  2024.05.27

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鯖フレークと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒

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  2024.05.27

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯に手作り新茶の出涸らしのふりかけ、鶏ささ身の塩麹陳皮でレンチンにリーフレタスとトマトと自家栽培アスパラ、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.26

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとアソートクッキー。

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  2024.05.26

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  今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、レタスに粒コーンのサラダ、おいしい酵素青汁DX牛乳、バナナ

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  2024.05.26

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.26

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼鯖フィレと里芋と水菜、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、冷や奴にニラ醤油漬け、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.25

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  今日の昼食 そばに韓国海苔と揚げ玉と刻みネギのつけダレ

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  2024.05.25

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  今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンと赤紫蘇の風味しそ梅とのり茶漬け、生姜など野菜と食べる煮干しと油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。

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  2024.05.25

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  今日の夕食　手作りたこ焼き、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト

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  2024.05.24

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとアソートクッキー。

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  2024.05.24

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  2024.05.24

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  今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンに搾菜と赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.24

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  今日の夕食　あきたこまち七分突きご飯、白身魚フライ、レタスと水菜のニンニクサラダ、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、食後のダノンビオヨーグルト

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  2024.05.23

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  2024.05.23

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  2024.05.23

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  2024.05.23

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、牛肉の玉葱麹と卵ともやし炒め、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.22

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  2024.05.22

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  2024.05.22

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  2024.05.22

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  2024.05.21

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、黒糖かりんとうとアソートクッキー。

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  2024.05.21

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  今日の昼食 ブルーベリージャムとココナッツオイルのトーストパン、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.21

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  今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンにのり茶漬けと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.21

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯にレトルトカレーと鯵フライとチンゲン菜、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.20

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、チョコチップクッキーと生チョコ。

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  2024.05.20

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  今日の昼食 塗って焼くとカレーパンとココナッツオイルのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー、バナナ。

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  2024.05.20

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。

  ​​今日の朝食​​​あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。​​PR​家庭用精米機家庭用精米機 道場六三郎 プロデュース 家庭用精米機 MB-RC52 匠味米 道...価格：10980円（税込、送料無料) (2022/5/10時点)あきたこまち玄米【米 送料無料 30kg】令和5年産秋田県産 あきたこまち 玄米 30kg お米　 精米無料　送料無料 　楽天で購入ピリ辛牛そぼろ牛そぼろ（牛すじ肉使用）160g×3本セット楽天で購入赤紫蘇の風味しそ梅しそ梅 紀州梅〔しそ梅700g・赤しそ150g〕 株式会社 池本商店 和歌山県楽天で購入紀州産南高梅やわらかつぶれ梅つぶれ梅 梅干し 400g 塩分5％ はちみつ 訳あり 紀州南高梅 和歌山県産 大粒 はねだし梅 人気 ギフト 激安 送料無料楽天で購入人参【常温便・クール便選択】にんじん10kg 農薬不使用　化学肥料不使用　わけあり　規格外品　人参 　※ 無農薬にじん 無農薬人参 の表記は ガイドラインにおいて 禁止されています楽天で購入生姜【送料無料】高知産 黄金生姜 1kg 【業務用】 黄金しょうが 酢しょうが 紅茶 保存 生姜効能 根生姜 生姜 しょうが ショウガ 国産楽天で購入ブロッコリー冷凍カットブロッコリー10kg(500g×20袋)　IQF急速個別凍結 人気商品 簡単 時短 冷凍 野菜 カット野菜楽天で購入玉葱「2セット以上購入で増量特典」たまねぎ【送料無料】(訳あり)淡路島玉ねぎ 2キロ［Sサイズ～2Lサイズお任せ］＃(訳)かくし玉2kg【購入特典】＃ 淡路島 玉ねぎ 送料無料 今井ファーム かくし玉 たまねぎ楽天で購入オクラ冷凍 オクラ 2kg (500g×4袋) 常備に便利な 冷凍野菜 業務用 冷凍 野菜 オクラホール楽天で購入食べる煮干し煮干し 大きいいりこ 国産 無添加 熊本県産 300g ～ 6kg 煮干し 食べるいりこ 食べる煮干し 出汁 出汁用いりこ 出汁用煮干し 健康おやつ カルシウム 間食にぴったり ダイエット 訳あり 訳アリ 1つの大きさが7～9cmのビッグサイズ 食感硬め楽天で購入昆布礼文島産天然利尻昆布　170g楽天で購入椎茸大分産どんこ椎茸 ★しいたけランキング入賞★大分県産原木乾しいたけ100％【送料無料】どんこ65gおためしセット楽天で購入油揚げじっくり【手揚げ】肉厚ジューシー12×9cmたっぷり 2枚入り×5袋【油揚げ】【薄揚げ】楽天で購入亜麻仁油Coco Grove 有機亜麻仁オイル(230g)【org_4_more】【Coco Grove】楽天で購入とろろ昆布【送料無料】無添加 とろろ昆布 180g たっぷり 大容量 チャック付き袋北海道産 無着色 保存料不使用 国産 とろろ こんぶ 食品 ご飯のお供 ご飯のおとも ごはんのお供 おにぎりの具 お取り寄せグルメ 海藻ペースト楽天で購入わかめ【わかめランキング1位獲得】『生産者直売』【2023年新 わかめ】 生わかめ 500g　鳴門産　国産 免疫力　 腸内細菌　お土産　夏ギフト　帰省 　 塩蔵わかめ ギフト 美味しいもの 　送料無料　鳴門海峡産　送料無料　わかめワカメ豆腐森永乳業 国産大豆絹とうふ(250g*12個入)【森永乳業】価格：1,879円（税込、送料無料) (2023/8/14時点)ワカメとシジミのインスタントみそ汁海峡 わかめ の味噌汁 30食セット フリーズドライ 味噌汁 お味噌汁 みそ汁 ...楽天で購入野菜具だくさんみそ汁野菜を楽しむおみおつけ 10食 インスタント 味噌汁 みそ汁 おみおつけ 塩分控...価格：1490円（税込、送料別) (2022/5/12時点)豆乳甘酒豆乳甘酒 500g入2本 住吉屋食品 発酵飲料 ノンアルコール 砂糖不使用 山形...剥きグレープフルーツ【今だけお得】フルーツギフト 皮むきいらずのお手軽フレッシュフルーツ 送料無料 ビタプラス VITA VITA+ レッドグレープフルーツ シロップ漬け 227g 12個入 フルーツ スイーツ まとめ買い ビタミンC くだもの 非加熱 リフレッシュ 贈り物 ギフト 厳選果実 ギフト楽天で購入キウイフルーツゼスプリ ニュージーランド ”サンゴールドキウイ” 10玉 約1kg【予約 4月...楽天で購入ベニハッサク＼エントリーで抽選で「パンダマグボトル」プレゼント★35.000Pプレゼントキャンペーン中／ 訳あり 八朔 満足度"97%"超えのプレミアム柑橘 紀州の 木成り はっさく 10kg 送料無料 和歌山産 柑橘 フルーツ 訳あり ※サイズ混合 (約28玉〜48玉)楽天で購入オレンジ🍊訳あり春かんきつ 清見オレンジ 5kg【送料無料】B級 家庭用選別 紀州 和歌山...楽天で購入トマトアイコ北海道産ミニトマトのアイコ甘くて美味しいよたっぷり　1kgりんごサンふじ青森りんご☆送料無料☆訳ありりんごサンふじ5キロ14〜20玉　発送11月20日頃からりんご紅あかり【ふるさと納税】《 先行予約 》令和6年産　 鹿角 りんご 秋田紅あかり 約 2.5kg かづのりんご 食感 果汁 さっぱり リンゴ 完熟 旬 りんご 林檎 お中元 お歳暮 贈り物 お見舞い グルメ ギフト 故郷 秋田 あきた 鹿角市 鹿角 紅あかり 送料無料 【恋する鹿角カンパニー】楽天で購入柿柿 訳あり 種なし柿 約5kg 4kg＋約1kg増量 15～25玉 奈良 西吉野 柳澤果樹園 たねなし柿 家庭用 送料無料 種無し柿送料無料 刀根柿 平種柿 とね柿 ひらたね柿 平核無柿スイカ🍉【あす楽対応/出荷中】山形県産 ご家庭用 尾花沢すいか(1玉 約5kg)【山形産 尾花沢産 スイカ 西瓜 大玉 尾花沢スイカ ご自宅用 ご家庭用 お得 訳あり わけあり お試し 最安値に挑戦 果物 フルーツ 人気 送料無料 山形県 お取り寄せ】価格：2,570円（税込、送料無料) (2023/8/1時点)楽天で購入いちご🍓シャーベット送料無料 タカナシ ストロベリーシャーベット 2リットル | タカナシ乳業 タカ...楽天で購入ブルーベリー【国産】生食用手摘みブルーベリー約1Kg化粧箱　福井県産【送料無料クール便】朝食...楽天で購入りんご　津軽予約商品 りんご 青森 津軽 サンつがるりんご 完熟 ご家庭用 5kg(14〜18玉) ちょっぴり 訳あり 送料無料 農家直送 リンゴ 旬 果物 フルーツ 産地直送 Y常​

  2024.05.20

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼塩さばと自家栽培アスパラともやしレンチン、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.19

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  2024.05.19

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  今日の昼食 ブルーベリージャムと塗って焼くとカレーパンのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.19

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  2024.05.19

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