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カテゴリ:トレーニング(旧カテゴリー)
今日から新年度!そんな今日は、真新しいスーツを着た新社会人を
たくさん見かけましたが、かくいう私も新しいスタートの日。 会社と業務自体に変更はないのですが、所属部署の勤務体系がガラっと 変わり、今までよりも出社時間が早くなりました。習慣化していた 朝練はしばらくお休みとなりそうですが、帰社時間が早くなり、 久しぶりにポイント練習以外の夜練が復活! 新年度のランで選んだ場所は、こちらも久しぶりの皇居でした。 拠点として選んだ銭湯は、半蔵門のバンドゥーシュでしたが、案の定、 ロッカーが満杯の激混み・・今日は火曜日だったけど、水曜日はこれよりも 混んでいるのかと思うと恐ろしい・・水曜日は絶対に行かないぞ!と決めました。 と、いいつつ、これぐらいの混み具合は予想がついていたので、ガマン×2・・ 練習内容は2周の10km。フォームと腕振りを意識したジョグのつもりでしたが、 1周目ちょっと飛ばしてしまい、5kmのラップは23分56秒→25分45秒でした。 本当はBU走で終わるのが理想だけど、1周目ちょっと頑張ったので、2周目は ゆっくり流しました。 皇居ランで新年度が始まりましたが、久しぶりの皇居は刺激になりました。 夜の皇居は混んでいるから足が遠のいていたけど、それなりに覚悟していけば、 それほどストレスにはならないなと思いました。しばらくは夜練もちょこちょこと 入れてメリハリをつけていけたらと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年04月02日 07時19分50秒
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