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今日は8:30に起きました。
…早くも今年の早起きが危うい感じ。 いえいえ寝坊は今日だけです。明日からは早寝早起き。 理想は23時就寝、5時起床。 * ずっとずっと参加したかった企画に参加します。 『トトノエル』sonicaさんの「夢を叶える10大ニュース」 【10大ニュースとは】 一年の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。 公表することによって、より実現しやすくなるようです。 (見栄っぱりな自分を味方につける!) さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。 切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。 ★コツ★ 1.過去形で書く 2.お楽しみなコトも書く 3.できなくても気にしない kyokoの2015年の10大ニュース 1.修士学位を取り、博士課程へ進みました。 2.5kg痩せました。 3.宝塚大劇場で「王家に捧ぐ歌」を観劇しました。 4.ホワイトニングを始めました。 5.家族との時間を一番に考えました。 6.本当に一生を通して仲良くしたい人とだけお付き合いをしました。 7.ヨガを始めました。 8. 9. 10. kyokoの1月の10大ニュース 1.修士論文が問題なく出せました。 2.口頭試問も問題なく終わりました。 3.1kg痩せてキープしました。 4.毎晩筋トレをしました。 5.持っているものを把握をしました。 6.見栄を張るのをやめました。=「自分が」本当に良いと思ったことをするようにしました。 7.猫背をやめ、脚を組むのをやめました。=常に姿勢よく、座るときも脚をそろえていました。 8.口角をあげてました。 9.毎日23時には寝て、5時半に起きました。 10.犬と一緒に散歩しました。 11.人の話を落ち着いて、聞きました。 12.毎日一行でも、写真一枚でも、ブログを書きました。 * お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.01.01 22:14:16
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