今、話題は何？

　今とてもはやりのコエンザイムQ10。

　テレビの番組で放送されて、ブレイクして、一時手に入れることさえできないほどだったのですが、今はいろいろな会社からいろいろな種類が出回っています。

　このコエンザイムQ１０はもともと人間は持っているものなのだが、年齢とともに減少し、２０代をピークにして減りはじめ、４０代で３０パーセント減、あとは８０代で５０パーセント減ってしまうらしい。

　要するに老化現象ということですか。

　これ自体にダイエット効果はないようで、どちらかというと、肌にいいとか、元気になるとか、二日酔いにならないとか、あとは疲れにくいので、スポーツ選手が飲んでいるということらしい。

　ただ、水にとけず、油に溶けやすいので食事の直後に飲むとよいということである。私はコエンザイムQ１０を最近ずっと飲んでいますが、そうですね、朝の寝覚めがよくなったような気がしますが、これはコエンザイムのおかげなのでしょうか？

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