人や物事に執着したくないけれど、どうしても気になって、苦しくなってしまう事はありませんか？

考えるば考えるほど、深い闇に入ってしまい、嫌な自分になってしまいます。
そういう時は、執着を上手に手放す＝許す 事が大切です。

今日はそんな「許しのエクササイズ」をお伝えしますo(^-^)o



【許すことから得るもの】

許しは自分の魂を自由にし、制限のない存在となる方法。
心の安らぎと、より高いエネルギーが、その報酬であり、許しがあなたの払う犠牲です。


【許しの棚卸し】

これまであなたをイライラさせた人の名前を、生きていようが、亡くなっていようが、一人残らず紙に書き出します。


【手放し、許すこと】
リストの中の一人一人に言う。
｢私はあなたを許し、手放します。
許しがたい気持ちは持ち続けません。
あなたへの私の許しは完全です。
私は解放され、あなたは自由です。｣


【毎晩解き放つこと】
自分の気持ちがスッキリするまで、行なって下さい。

(参考／ドリーン･バーチュー)


私は過去、これを実行して、かなり楽になりましたo(^-^)o
このアファメーションは効果的ですよ～◎

試してみて下さいね♪