今夜のお稽古
今夜は、空手クラスの最終レッスン以来と言う参加者が。更に、顔見知りの2人をスカウト?用事があるらしく、2人は前半だけの参加。《基本稽古》*正拳中段突き*正拳上段突き*正拳顎打ち*裏拳顔面打ち*裏拳左右打ち*裏拳脾臓打ち*裏拳回し打ち*手刀顔面打ち*手刀鎖骨打ち*手刀打ち込み*手刀内打ち*手刀脾臓打ち*下突き*肘打ち*下ろし打ち *前蹴上げ*前蹴り*内廻し*外廻し*関節蹴り*廻し蹴り*膝蹴り*横蹴上げ *横蹴り *後ろ蹴り*円形逆突き《ミット》*ミドルキック(待っている間、腕立て30回)*ミドルキック(待っている間、腹筋20回)*左ストレート・右下突き・左下突き・右ストレート*左ストレート・右下突き・左下突き・右ストレート・前蹴り《捌き》*2人組みになり、前蹴りの捌き終了後、組手の自主練も繰り広げられていた。勿論、私は時計係で見学。っと言うわけで、久々こちらに、お稽古内容を書いてみました。基本稽古の順番は、微妙に違っているかもしれませんが、あしからず。ご指導頂いたFさん、ありがとうございました。