お気楽日記

９月に入院、手術。
退院後やっと２カ月というべきか、もう２カ月というべきか。

出血や傷の痛みはもうほとんどないけれど、
全摘の代償はやはり大きくて、
いわゆる『更年期』のモロモロの症状と日々闘っている。

ホットフラッシュは相変わらず。
あちこちで暖房が入るようになってきた分、
今の方がキツく感じる。

『冬なのにこんなに薄着？』みたいな目で見られない程度に
厚着を装って実は薄着、という服装を模索中。

いまなかなか良いと思っているのは、
ユニクロのエアリズムの上に綿のシャツを重ねる。
家や職場ではこのまま。
外ではコートや上着は羽織るけど前は全開のまま。
首回りは綿や麻のストールを巻いて汗をかいても快適なように。

これからやっかいなのは、眠る時。
冬でも夏のパジャマで寝ている私。
これで汗をかいてしまうと、汗が冷えて風邪をひくのではないかと心配。
汗をかきそうになったら、布団をめくってクールダウンして
冷え切る前に布団をかけ直す。
これの繰り返し。
だからすっかり寝不足な毎日。

ホルモンが出ない（少ない？）ことに体が慣れるのにどれくらいかかるのだろう。
普通の更年期は10年くらいといわれていたりもする。
さすがにこんなのが10年も続くとは思えない。
ちなみに私は『命の母』をお試し中。
でもすぐに飲むの忘れてしまう。。。
漢方を勧められたりもしてるけど、
できれば薬を飲まずにしのぎたいというのはワガママなのかなぁ。。。