ブログのモデルさんを見てください。脚・腹筋・背中・腕・肩・脇の筋肉!
モデルの上半身は、全て軽い逆三角形の体形です。
下腹も出ていません。ヒップアップもしています。
自然にナイスバディになるような女性はいません。
スレンダーボディの人はいますが、胃下垂などで細くなっている人が多いですね。
その人たちの多くは下腹が出たり、上体の女性らしさが不足したりします。
胸が小さくても、脇やお腹が細く、胸筋があればバストアップして見えます。
いかがですか?これがナイスバディです。
だから毎日いろんなモデルさんを出しているのですよ。
皆さんの美意識を高く持ってもらいたいから出しているということを理解してください。
次に、こうすれば失敗する事をお話します。
1、サボル
運動サボるのは2日まで。これ以上サボルと元に戻ります。
1日のサボりを取り戻すのに倍以上の時間が必要です。
2、良い訳。
誰に良い訳してるんですか?ダイエットは自分のためにしているのです。
3、サプリの飲み忘れ。
サプリを飲み忘れたら、ダイエットしてないのと同じです。
飲む忘れは、運動しない・食事制限しないに必ず繋がります。
4、面倒。
自分が綺麗になるためにやっているんです。
5、出来る方法を考えない。
出来ない良い訳は誰でも沢山ありますが、出来る方法を考えないと何時までたっても出来ません。
6、間違ったダイエット。
これが一番大切です。間違った方法をやるから、痩せない身体だと考えたりしてストレスがたまってドカ食いしてまた太る。
★正しいダイエットをすれば誰でも絶対に痩せます。
痩せないわけがない。★