ぶんごの毎日ごはん

　今日は、めずらしく２回目の更新です！！

　子供の大好きな【サバのカレーソテー】を作ったので紹介します。

生協で骨取りのサバをよく買います・・・。

　下の子にも気楽に食べさせてあげれるので重宝してます。


【サバのカレーソテー】

１：サバに塩こしょう・カレー粉を振り１０分おく

２：１のサバに醤油・酒を振りかけ１０分おく

３：両面に小麦粉をまぶし、多めの油でソテーをする。



たった、これだけですが、臭みもなく子供がよく食べてくれます。

マヨネーズを少しつけて食べてもおいしいですよ♪♪



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