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ただし、関係者が適切に伝えたいことを伝え、聞き手がきちんと聞いたうえで、 適切に行動をした場合、ではあるけれど。 トラブルでみえてくるもの。 相手の人柄、コミュニケーション能力や解決能力。 信頼をふかめるには、こういう機会はステキ。 信頼にたりない、と、離れるとしたら、それはそれで、いい機会だったのです。 自分が信頼するに足るものにエネルギーを使うために、 信頼できないものと離れるために、 そのトラブルは必要だった、ということもあるかも、です。 結果おーらい。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
まずは、とことんカラダを動かしましょう。 家事でも体操でもランニングでも。 で、疲れてきたら、 比較的夢中になってとりくめる・考えられることに、頭をつかってみる。 あとは、コレのくりかえし。 カラダを使う・頭を使うモノはその時々でとりかえつつ。 ストレスに頭を支配されそうなときは、 とにかく、こうやって逃げ場確保で時間を稼ぐ。 そうこうしているうちに、思いがけないところから、妙案がうかんできます。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
自分とは全く違うものになれないことを嘆き悲しむのは不毛です。 今の自分の持ち味を生かして、 楽しみながら、自分のあり方をあげていく。 自分の持ち味をより輝かせる方法をその都度みつけ実行していく。 それが「ありのまま幸福になる」ということ。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
逃げるにしても、戦うにしても、待つにしても、動くにしても。 その結果ラクになるであろう方向にむかいつづけること。 いろいろタイミングもあるから、そのときどき、臨機応変で。 自分がラクになるほうを選び続ける。 コレも、自分にとって最適な現実をつくっていく方法のひとつ。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
ヒトは、自分がみたいものをみて、ききたいものをきくものだから。 何をみたいですか？ 何をききたいですか？ もしも「よろこび」をみたいならば、徹底的によろこびにフォーカスする。 もしも「おもしろさ」をみたいならば、徹底的におもしろさにフォーカスする。 世界は、自分がみたいように見ることができます。 聴きたいようにきくことができます。 世界は、自分がつくりたいようにつくっていくことができます。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
なんとなく、今年のＧＷ、私はコレに費やしています。 何をしているとき、何にかかわっているときに、自分は没頭しているかなー、 満喫しているかなー、エネルギーわきまくっているかなー、と。 今はマンガに没頭しているし、 世界ゴハンは無条件にスキだし、 競馬をみてると没入しちゃうし、 もちろんセッションは（セルフセッションも含め）生命力爆発の場そのものだし。 できるようになるとよりきもちよさそうなことも、 ぼんやりとみえてきて。 私もまた、じわじわっと、くらしのかたちをかえつつあります。 いかがおすごしですか？ アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
できればなるべく正確に。 アイマイだなあと思ったら、気軽に気楽に質問を。 コトバを、相手となかよくなるために使いたいならば、 思いを伝えること。 そして、相手の思いを「ききたいなあ」と、きちんとしっかり最後まできくこと。 ことばは、つたえあうための道具のひとつ。 思いをかよわせあうために、きもちよく適切につかいましょう。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
自分と相手の幸福のために、過去のいろんな記憶をデータとして使うならば、 この視点でぜひ。 自分と相手を幸福にしたものは、何だったのか。 それを今・ここの自分がつくりだすとしたら、できることは何か。 幸福にフォーカスすることで、思いがけない答えが見つかること、あります。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
なんとなくモヤモヤしたときは、 何にひっかかっているのか、を明確にして それに対してどう対処するのかをきめて、実行。 同じパターンでモヤモヤするならば、 対処方法を「自分ルール」として、 たんたんと、ルールにのっとって、実行。 「今度あなたが○○したら私は××するね」 と、相手に自分ルールを伝えたうえで、 それでも相手が○○したら、自分は、たんたんと××を実行。 ○○の中は人それぞれ。 今度うそついたら、 今度約束すっぽかしたら、 今度浮気したら、 今度罵詈雑言を吐いたら、 今度借金が発覚したら、 今度暴力・暴言をむけてきたら、などなど。 もう二度としてほしくない気持ちが強いほど××には深刻な内容が入りがち。 ××を実行するのが、自分としてもツラくなるかも、ですが。 でも、あえて、しっかり、ちゃんと実行。絶対実行。 一度言ったことはやるしかないです。 しないと甘く見られなめられてますます泥沼。 ますますつらくなるだけ。 できない約束はしないこと。 できない××は設定しない・伝えないこと。 自分ができる・きもちよくなる・快適のための××を設定しましょう。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
自分らしさを隠さない。 間違っても別の人を演じない。 不恰好上等。 フェイクはいらない。 自分オリジナルこそ勝負。 一点モノこそ貴重品。 自分の魅力はほかの人と比べる必要はなくて、 自分らしさに惹かれるヒトこそ、大切なひとになっていく。 ムリしなくて大丈夫。 自分を幸福感で日々みたしていくだけで、 おとっときの一点ものの自分は自然に輝きを取り戻していく。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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