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2009年04月16日

テーマ：ダイエット！健康！美容！(42578)

カテゴリ：からだにいいもの、いいこと

■私なりに、軽くご説明します■
ご紹介するグスコー出版から出ているナチュラル・ハイジーンを私は、全部持ってます。
別日記でも書きましたように、１番古い「ライフスタイル革命」を古本で入手しました。
１冊でまとまらないから、松田麻美子先生も次々出版してくださってると思います。

重複している部分もあるし、１冊でも十分と思う人もいるかもしれませんが、
次々出るということは、前ので足りない事を書いてくださってるのです^^;
各書それぞれに良さがあるし、
ベジタリアンになるというマイノリティな選択をするほど、
人生を良い方に変えてくれたナチュラル・ハイジーンに心酔してるから、
全部持っていたいんです～。
中古で買うなんて、コレクターですね^^;

■前の日記にも書いたけど、もう１回ここでも書きます■
2006/03にやっと改めて出たのは原本と同じ題名で「フィット・フォー・ライフ」で、
当時より時間が経ってる分、
2006年の時点での最新情報が書かれていたり、松田麻美子先生自身の
ナチュラル・ハイジーンに出会う前（壮絶）と後の健康状態のこと、
「Fit For Life」が出てからの反響などが加筆されています。
もともと訳者補足が多かったけど、新しい分、この補足も新しいです。

■「ライフスタイル革命」と「フィット・フォー・ライフ」訳者として■
つまり、松田麻美子先生の最初の本は訳者として書いてくださっていたのです。

■でも、それだけはない～■
でも、松田麻美子先生は、
「Fit For Life」の著者ハーヴィー・ダイアモンド氏を同じ学校を出て、
栄養科学の最高学位をとっているそうで、
ヒューストンで日本人向けの本の執筆をしながら、地元の人たちのための
健康指導をしてらっしゃるので、
たんなる訳者ではないので、日本人の事もよく分かってて、
日々ナチュラル・ハイジーン研究やあらゆる健康医療情報を収集研究してらっしゃるので、
松田麻美子先生本人の著書も、とても良いです。

てか、松田麻美子先生の著書の方が良いかな～。
ま、それぞれ良さがあるから・・・。

松田麻美子先生はヒューストンに在住でも日本の主要新聞を読んでらっしゃるので、
日本の状況もとてもお詳しいです。会報では、もっと新しいし、詳しいです。

■松田麻美子先生の著書を新しい順に書きまます■
松田麻美子先生のご著書を順番に書きます。
もっと新しいのは無いの？なんて言わないでね～。
「チャイナ･スタディ」もうじきです～。

★出版が1番新しいのは2007/10に出た「女性のためのナチュラル・ハイジーン」
女性特有の体や病気について書いてあるので、そういう不安のある人にお奨めです。
ガンや生活習慣病は断じて遺伝ではないけど親族と同じようなライフスタイルをしていれば、
親族と同じよな病気になる可能性は大きいわけだし、身近に女性特有の病気や生理痛の人がいたり、
自分もそうだと思ってる人は、「女性のための・・・」は読んでみたらいいと思います。
子宮筋腫や乳がんが増えているけど、これを読んで実践すれば、早期発見も不要です。
著者の松田麻美子先生はお若い頃、不健康で大変な思いをしたのに、ナチュラル・ハイジーンの
おかげで、健康を手に入れたのです。すべての女性に健康でいてほしいという願いが詰まってます。

★その前が、2005/04「フルモニ!フルーツ・モーニング」
これは朝食をフルーツにするだけでもダイエットできますよ～と
可愛いイラストと少ない文字で書いてくれてます。
ナチュラル・ハイジーンのごく一部をダイエット的側面だけですが、
実際やせた人の例もいくつも載ってます。
あくまでもダイエット本、だけどお陰で健康になれた人の例がちゃんと載ってます。
健康オタクじゃないし解放されたい面倒な事は嫌～、
でも、綺麗な肌でいたい、便秘から解放されたい～、痩せたい～と言う方にはお奨めです。

★2004/10「50代からの超健康革命」
ダイエット本ではなく、トータルに人が健康であるための本を日本人のために書いてくれています。
「50代で問題抱えていても健康になれます」とナチュラル・ハイジーンの理論と実践を案内していて、
実際に健康になったアメリカや日本人の例もいくつも紹介されています。
高齢でも、とにかく生活習慣や食生活を変えることで、不健康から脱却できます。
50代前の人でも読むほうがいいです。若い人は親のために、そして若々しい未来の自分のために。
本当の食べ物は何か、ＣＭに騙されないで自分の体を自分で守るために。
この症状にはこの食品がいいなどという報道やブーム、様々な健康法に惑わされる事がないように。
本当に贅沢な食事、体が喜ぶ食べ物が何か、グルメブームなんて関係ない世界を知ってください。
120ページくらいがレシピです（野菜や果物についてのコラムふくむ）。

★2003/07「子供たちは何を食べればいいのか」
受け入れられなければ、それはそれですから、買わないで、図書館で無ければリクエストして
他の図書館から借りてもらって借りてください。私は、母なら読むべき、と思ってます。
お子様のいらっしゃる方のは、「子供たちは何を・・・」は絶対に読んでほしいです。
まだ結婚もしていない女性、男性でも、子どもが出来る前から、知っておくのは必要です。
妊婦の時どう過ごしたかで、生まれてからの子どもに違いが出ると分かれば、注意できます。
まだお腹に子どもが居ない若い人でも、子どもをアトピーにしないための方法を学んでください。

★2002/03「だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命」
これは私が５年前に最初に出会ったナチュラル・ハイジーンの本です。
247ページで、携帯にもいいコンパクトさです。あ、別に携帯しなくてもいいけど^^;
そんなに難しい事は書いてなくて、さらっと読めました。
この本と下に書く本で、私の食生活は変わりました。

■今後出来れば、目次でも■
ナチュラル・ハイジーンを初めて知る方には、
こんな説明じゃ、よく分からないですよね～。
本の題名で、検索かけてみてください。
色んな人が書いてるし、ネット書店でもレビューが読めます。

私も今まで、フリーページで色々書いてきました。各本から引用もしてます。
ジャンプしてみてください。ナチュラル・ハイジーンについて

2009/04/14の私の日記「google 所蔵図書館マップ、ご存知ですか？」では、
ナチュラル・ハイジーンの本が、どこの図書館にあるか、お知らせしてますので、
よろしければ、ご覧ください。

■文字数オーバーになたので、もう少し有る分は、次に■
またまた文字数オーバーになったので、次の日記に続けます。

ナチュラル・ハイジーンの本、もっとです。
よろしければ、ジャンプしてみてください。

ありがとうございました。