自力で整体?(そのまんま)・・・の巻
寝起きっす。午後8時半過ぎに起きた。寝始めたのは~夕方の・・・何時頃だったっけ?!先週に引き続き運動教室に行ってきた。往復徒歩一時間かけて。これまた好い運動だよなぁ。自力整体・・・・そういうものらしい。自分で自分の身体を使いながら、揺さぶり解す。捩れや縮みや歪みを整える・・・らしい。側湾症が持病?の私にはとってもあっているように思われ~運動・・・たって、激しいのぢゃないし、コレだったら続けられそうだよ。半年くらいこの教室に通っているMFさんなんか、随分スタイルが変わったモンなぁ。後姿が別人28号!背中がすっきりしたモン。実際体重も減ったらしい。運動のほかに「整食」ってのも奨励されているらしいのだが~「あんまり食うな」(要は、そういうこと!)・・・ちょっと、その辺り~難しいーの~♪夜9時以降は口に物を入れないこと!等々・・・今、まさに今!イチゴが口に~♪話を戻そう。その運動から帰ってきて、なんとも中途半端な時間にご飯を食べて~・・・それから寝ちゃったようだ。ぅ~む。これから、何しようか・・・本来だったら(こっちの時間では)就寝タイムなんだけどねぇ。彼女が言ってたけど、確かにこの運動(した後)は眠くなる!1,2度やったくらいでは変んないよ~そうも言われたけれど心なしか違うような。。。ただ単に痩せたい~とかぢゃなく、バランスのとれた身体に憧れる。今やっておかないと40代に恐ろしく老化しちまいそうだし。。。身体を動かすことが大っ嫌いな私だけれど、変るものねぇ~ヒトって。。。・・・健康が気に掛かる~ってーのが、ナニヲカイワンヤ・・・だけどさ。この三月(来週はオヤスミらしいけれど)土曜日が楽しみになりそうだ。【おまけのアート劇場】 バンクーバー・ダウンタウンの路地裏。木の電柱!がまだ存在しているのだ。なんとなく、うらぶれている感じだけど~嫌いぢゃないんだ、この雰囲気。・・・今の私のココロ模様さながらって感じ。。。