先月からトレ回数を増やしたのですが、体重はなかなか減らない。。。

でも、筋肉は付いた感じがある。
最近は上半身をメインに鍛えてたけど、少し腕のトレを増やしたら効果が出たみたい。
今まで来ていたTシャツがちょっときつくなったかも

ユニクロに注文してた新しいシャツがさっき届いたので、今年の夏はこれで何とかがんばろう

今月からは食事量をもっと減らしてと
夜減らすとキツイので、今まで夜は多めに食べてたからなぁ
でも、もう少し体重減らしたいよね。

今日の体重：73.6kg
今日のトレーニング：軽め

でも最近天気が悪い日が多くて、ジムに行く日もまばらなのが気がかりかな。

今日もサウナに入りにジムにいってきました。

連休の中日だけど、ジムで何かやるらしく（整頓？）短縮営業だったので、いつもより早めに行ってきたんだけど、やっぱり人多め
連休の最終日はもっと混むだろうし（いつも最終日がよく混む）でも正月太りははやくも解消されたかも？

あけましておめでとうございます♪

いろいろやることあってあんまり更新してませんでしたが、元気にやってます

最近はサウナにはまっていて、サウナに入りにジムに行ってます。
２～３回はいるとほんとあったまるんだよね。
なんだかヒートショックプロテインなるものが増えるそうで、風邪の予防にもいいそうです。

石原さん、よく言った。
電気が足らないのに、パチンコで遊んでいる場合じゃないでしょ
少なくとも東京23区のパチンコ屋は、夏場休みにすべきでしょう。
計画停電で迷惑している人が沢山いるのに、パチンコやっている場合じゃないでしょ

自販機も止めて欲しいけど、数が多いからなぁ
それにしても1000万kWも使ってたのかぁ・・・

東京ドームのナイトゲーム４万kWで大騒ぎしてたのはなんだったんだろうね。もっと沢山使っているところがあったのに・・・

昨日は帰宅難民になりかけました。
渋谷はメチャ混んでいて、特に半蔵門線は入場規制で半端ない列が出来てました。
諦めてJRに乗ったが、凄い混んでて、なかなか発車しないし・・・何とか五反田まで来たところで諦めて、都営浅草線に。こちらはすいていたが、これが続くとなると嫌になりますね。

昨日は臨時休業の企業も多かったようだが、さすがに毎日休みには出来ないので、今日は動き出すでしょう。すると電気も沢山使うようになるので・・・今後停電は増えると思われ、より混乱も・・

それにしてもマスコミは・・計画通り停電にならなかったって文句を言うのはどうか？
そんなに停電になって欲しかったのか？そりゃあ取材が空振りになってしまったのはあるだろうけど、停電になったら困るだろ！

昨日の地震はすごかったですねぇ。
それよりも、そのあとの地下鉄が止まってしまった方が影響がでかい。
おもいっきり帰宅難民してました。

道もわからないし、まぁ適当に歩いてたら何とかなったけど
渋谷から皇居前までの道のりは混雑していて大変。
途中でレスキューの人が走って行くのをみかけたり（道が混雑していて消防車もとまってたようで）
途中で何度か地下鉄に乗れないかと立ち寄ってみたが駄目でした。

東京駅を超えてからは、もう少しってことで（まだ数キロあったけど）もう家まで歩こうと。。。
途中の永代橋では夜景が綺麗だったなぁっと、疲れて夜景を見て休んだり
コンビニ入ったら、商品が少ない。飲み物も数種類のみ、売れまくったようで

最初 Google Map に繋がらなくてちょっと焦ったけど
途中からはバッチリ見えるようになってました。無線LANを無料で公開したらしいから、もしかしたら途中からは無線LANに繋がってたのかも？
もっててよかった iPhone もっと無線LANを増やしてくれ＞ソフトバンクさん

何とか家についた時は３時間半ほどかかってました。
東京横断・・東京マラソンを歩いたようなものかも？

去年もいろいろあったが、今年もいろいろありそう

今は渋谷で働いるが、やっぱり渋谷の文化にはなじめないわぁ

いま新しいモノを考えているので、出来ればこれで独立したいな。

さぁ今年も頑張ろう(^.^)/