【天平美人】　　～私らしく輝くために～

あなたの底力を引き出すコーチ

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本日は

株式会社エ・ム・ズ

ＩＣＰ講座４月生１日目でした。


１月期で学んでいるのですが

数回欠席しているので

本日は、４月期に振り替え受講でお邪魔しました。



今日のトレーナーは

松本昌子（まつもとあつこ）さん

エ・ム・ズのＨＰでドリームマップを持ってにっこり笑っているのが

あっこさんです。


そして

今日は
　
　コーチング・ファシリテーションとは

　自分を知る

等々基本を学びました。



その中で

「つぶやきは自分を変えて、ささやきは他人を変える」

という言葉を教えていただきました。


　自分にとって

　よい自己イメージをつぶやくと

　どんどん良い自分に変わり


　周囲の人に

　よいイメージをささやくと

　相手が変わる


というものです。


それも

「ささやくときは、寝ているときに・・・」

ということでした。


確かに自己肯定感を高めるために

良い自己イメージをつぶやくほうほうはよく聞きます。


睡眠学習という言葉も聞くので

「ささやき」も効果があるのかも・・・




「私はスリムで美しい・・・」

テープで聞いて寝てみようかしら。


■　事実
　ＩＣＰ４月期１日目を受講した
◆　気づき
　つぶやきとささやきの威力に気づいた
●　教訓
　自己イメージは言葉で強化される
★　宣言
　私は、良いイメージを人にも自分にも与え、イキイキと毎日を過ごしています



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