サブウェイ、サンドイッチ類のカロリーまとめ
懸賞で旅行宿泊券、名産品などをゲット!サブウェイはマクドナルドと比べると健康的なイメージがあります。なんといっても野菜が多い。野菜のサブウェイとして売り出しているのも十分に分かる内容です。そのサブウェイ商品サンドイッチ類のカロリーをまとめてみました(サンドイッチ類はカロリー高い順番、レギュラーサイズ)。一番カロリーが高いサンドイッチでも387Kcal。マクドナルドのカロリーとはかなり違います。健康的に行きたい気分の時はサブウェイの方がいいかもね(ただしちょっと値段が高め)<サンドイッチ>炭火てり焼きチキン 387Kcalタンドリーチキン 355Kcalポテト&チーズ 350Kcal生ハム&マスカルポーネ 345Kcalベーコンポテト 340Kcalローストビーフ 329Kcalチーズローストチキン 329KcalBLT 317Kcal(人気NO.2らしい)サブウェイクラブ 307Kcalスパイシーメキシカン 307Kcal(辛い)えびアボガド 292Kcal(人気NO.1らしい)ターキーブレスト 269Kcalハム 269Kcalフィリーステーキ 264Kcalベジーデライト 218Kcal(お薦めパンズ、ドレッシングを選んだ場合のカロリーだと思います)半額以下は当たり前、楽天バーゲン市場<トッピング>クリームタイプチーズ 64Kcalアボガド 63Kcalチーズ2枚 49Kcalベーコン 41Kcalポテト 33Kcalえび5尾 15Kcal<ドレッシング>バジルマヨネーズ 57Kcalシーザードレッシング 40Kcalマヨネーズ 38Kcalバルサミコソース 30Kcalホースラディッシュソース 27Kcalオイル&ビネガー 24Kcalわさび醤油ドレッシング 20Kcalチリトマトソース 7Kcalホットペッパー 1Kcalサブウェイの最新情報、キャンペーンなどはこちらを参照ください。キャンペーン、クーポンなどをうまく利用すると、2~3割ぐらい価格が変わると思うよ。注目の節約一覧はこちら細野真宏のつけるだけで「節約力」がアップする家計ノート2013 Ladybird小学館実用シリーズ / 細野真宏 【ムック】