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ロンチーミルキー☆あーぼにめろめろ

青梗菜のじゃこ炒め

青梗菜を一口大に切っておく

フライパンにごま油を熱しチリメンジャコを加えてよく炒める
しょうゆを回しいれて、なじんだら、青梗菜を加えて炒める
しんなりしたら、塩こしょうで味を整える

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