【週末専業主夫おじさん塾】

みなさ～ん、こんにちは！
　
週末専業主夫おじさんです。。(^o^)ゞ
　
大変ご無沙汰してしまい本当にセミませ～ん。
　
セミいませ～ん・・
　
今ごろセミはいないだろぉ～！！ ＼(`o'")
　
久しぶりの更新で、おじさんかなりテンション高いです...。（笑）

それでは早速、今日の超速レシピです！

●かなりお洒落なチキンソテー

クリスマスパーティーに超～お勧めのチキン料理です。。
　
☆材料（2人分）
　
　・鶏むね肉 　　　　 ・・・1枚
　・塩 　　　　　　　・・・小さじ1/2
　・こしょう 　　　　・・・少々
　・フルーツグラノーラ・・・1カップ
　・サラダ油 　　　　・・・大さじ1-1/2
　・レモン 　　　　 ・・・1/4個
　・ルッコラ 　　　　 ・・・少々
　　
　｜卵 　　　　　　　 ・・・1/2個
Ａ｜水 ・・・大さじ1
　｜小麦粉 ・・・1/4カップ(薄力粉)
　　
　　　
☆作り方

1.鶏むね肉は大きめのそぎ切りにして、
　塩・こしょうをふります。

2.Ａをよく混ぜ合わせ、鶏むね肉をくぐらせ、
フルーツグラノーラをまぶします。
　
3.フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面こんがりと焼きます。

4.器に盛りレモンのくし切りとルッコラを添えれば完成です。
　

ソテーにフルーツグラノーラを使うとは、
想定外でしょ～う...。（笑）
　
ふる～っ・・（~ヘ~;)
　

★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）

改めまして、こんにちは！
　
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
　
　
さぁ～みなさん・・
　
今年も残り１０日となりましたね。
　
大掃除の進み具合はいががでしょうか～...。（汗）
　

今日のテーマも、やっぱり大掃除だぁしょ～うっ...。（笑）
　
●大掃除の必須箇所とは？

大掃除と一言で言っても、範囲はかなり広いですよねぇ～・・
　
そこで、ここだけは絶対に実施しておいた方が良い箇所を
２箇所だけご紹介しますね！
　
逆に言えば、なかなか大掃除の時間が取れない方は、
この２箇所だけ実施すれは良いと言う事です...。（笑）
　
＜必須箇所 その１＞

テレビ台の裏や冷蔵庫の裏などに隠れているコンセントに
積もったホコリです。
　
コンセントに積もったホコリを放置して置くと、
トラッキング現象を起こし、火災になる危険がありますので、
この部分は必ず大掃除をしたい箇所です。
　
掃除する場合は、必ず一度コンセントを抜いて、
掃除機でホコリをキレイに吸い取り、
必要に応じて乾拭きをしてください。
　
電気周りですので、水拭きはしない方が良いでしょう。
　
＜必須箇所 その２＞

洋服ダンスの裏側や食器棚の裏側、冷蔵庫の下などに溜まった
ホコリや食品カスなどです。
　
ホコリや食品カスは、ダニやノミ、ゴキブリなどのエサになって
しまいますので、必ず大掃除をしたい箇所です。
　
ちょっと大変ですが、洋服ダンス・食器棚・冷蔵庫などを
動かしてキレイにホコリや食品カスなどを取り除きましょう。
　
　
忙しい方は、この２箇所だけ実施するだけでも
かなり違いますので、ぜひ頑張って下さ～い！！
　
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・つづく

★編集後記


今月は予想はしておりましたが、予想をはるかに上回る
忙しさでして、あと１０日間体力がもつか心配です...。（笑）
　
明日もまた千葉県までセミナー講師の仕事で行って来ます。
　
美味いものたくさん食べて体力付けて頑張ろぉ～とっ・・
もちろん、自分で作るんですよ～...。（笑）

　
それでは、また。。f(^_^;