みーちゃんのひとり言

昨日から 楽天スーパーセール が開催されていますね

今回も特に欲しいものがないので、買いまわることはしないかなぁ・・・

っていうか、今月は色々と出費をしてしまったので、買い物は控えなければ！！

独身時代から使っていた扇風機や電気ポット

どちらも、もう20年以上使用してますね。

扇風機は、ず～～っと主人が専用に使っていた物ですが

首が下向きになっていたので、そろそろ買い替えたほうがいいのでは？　と

今年やっと買い替えることに

昨年もタワー式の扇風機を買ってはいるのですが、専用で使いたい主人のために

昔ながらの(？)、押ボタンが好みのようで、一番安価な扇風機を選んでました

電気ポットは、まだ湯を沸かすことはできているのですが、

先日ポットの側面を触った主人が、

“ここの周りって、こんなに熱くなるものだったかなぁ～？”　と心配していたので

ついでに買い替えることに。

以前のものは、上を押せばお湯が出るシンプルなポットですが、

この頃のは、温度調節などやはり色んな機能が増えていますね。

ただ湯が沸けば、湯を使うだけの我が家なので、こんな機能は不要ですが・・・

とりあえず、長持ちしてくれればいいかな

先日の健康診断で、視力が下がっていた主人

運転免許の更新をしなければいけないので、慌ててメガネを新調しに行きました

昨年までは、近視・乱視・(老眼)だったのですが、

今回は乱視が弱まり、斜視が加わったようで、眼鏡が合わなくなっていたようです。

仕事が忙しかったり、パソコン・スマホを見ている時間も多いので

余計に目も疲れ気味になっているのかも・・・？

と、朝食のヨーグルトにブルーベリーを何粒か加えたりしていますが、

目を酷使しないように気を付けてもらいたいものです

今日は、ヒロポンポン助さんのレシピ アボカドとエビのピリ辛炒め を作りました

エビやアボカドには、疲労回復に効くビタミンEが豊富のようです。

ビタミンEは、ビタミンCと一緒に摂ると効果的なようなので、

付け合せにブロッコリーのサラダなどを付けるとイイです

減量ばかりに気を使っていましたが、

これからもバランスの良い食事を心掛けていきましょう 

簡単！美味★アボカドとエビとアスパラのピリ辛炒め♪


料理名：アボカドとエビのピリ辛炒め♪
作者：ヒロポンポン助

■材料（３人分）
アボカド / １個
アスパラ / ３本
無頭えび（特大） / １２尾
●　マヨネーズ / 大さじ２．５
●　醤油 / 小さじ１．５
●　豆板醤 / 小さじ１．５

■レシピを考えた人のコメント
エビは特大を使いましたが、小さくても全然OKです♪豆板醤は小さじ１．５くらいではピリ辛くらいなので辛いのがお好きな方はドバっと入れちゃってください（笑）

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