マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

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ミカンの日記 [全537件]

2010.02.10

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暖かな朝にジョグ再開
[ スポーツ・ジョグ ]

ご心配をお掛けしました。
2日間朝ジョグお休みして、風邪から回復しました。
本日より朝ジョグ再開＼(^^＠)／
5:25～
とても暖かな朝。前回の朝ジョグの時とは雲泥の差。帽子も手袋も用無し。
今朝は、激増した体重を減らすため上の口往復アップダウンコースへ。

登りきって上の口で折り返して下りだすと、快調に登ってくるランナーさん発見！
JogNoteのツルさんだ。朝ジョグ再開の日に再会(^^)
今週も頑張れそう。

Last updated 2010.02.10 12:49:03

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2010.02.08

枕元には朝ジョグの用意。
だけど......。
風邪を引いてしまったようだ。
頭痛がするので、朝ジョグ止めて、二度寝。
職場で昼食時にパブロン服用。
昼からは、眠くて眠くて、ぼ～っとしていた。
幸い体温計は平熱Y(^^)ピース!
でも、体重計は上昇中（笑）

21時前に早めに帰宅して、のんびりと。
晩酌の缶ビールを控えて薬を服用。
明朝走れるように早く寝ないと。
書き込みしている場合ではない(^^;;

Last updated 2010.02.08 22:38:12

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2010.02.07

今朝も雪 (2)
[ 家族 ]

18:30～
娘のお迎えまで30分間走。
そのまま車まで走り、Tシャツだけ着替えて梅田へ50分のドライブ。
間に合った(^^)

昨晩スマステ見ながら、夕食直後の夜食に菓子パン２つを食べて、3時間のロング走（万博周回コース）の準備をしていた。8時までには終了しようと、今朝は4 時半に目覚ましで起きたが、疲れが貯まっていて、布団から抜け出せず。2度寝。
朝起きて外を見ると一面真っ白。朝ジョグに起きなくて正解だったかも。
今日は家内孝行に昼間は出かけようと思っているので、ジョグはできそうにない。カロリー消費が....。
8時半に娘を梅田の塾に送り、義母をピックアップして帰宅。家内を乗せて3人で大原。
子供が小さい頃、大原に行き、雪の上を歩き、炬燵で雪景色を見ながら鍋焼きを食べた思い出がある。
久しぶりの大原。期待通り、雪が積もっている。
ただ、炬燵は2年前になくなり、普通のテーブルにしてしまったそうだ。残念。
三千院と寂光院を参って、帰宅。

予定より少し早く帰宅できたので、お迎えまでゴロゴロしよと思ったが、カロリー消費に30分間ジョグができたというわけ(^_^)V

柿ピー食べながらビール飲んでいるので、明日は起きられるかな？

Last updated 2010.02.07 23:32:16

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