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「筋肉は裏切らない」・・・初めて聞いた時は笑ったけど、名言です！
さっき、「あさいち」で武田真治、見たよ～。

この番組、ＮＨＫながら、世界には配信されていない。
でも、この先生とこの名言はネットで見たことがあったし、
武田真治は年末の紅白にも出てたから、筋肉、ブームなんだろう。


私もバレエ教室で腹筋をよくやらされる。
足上げの腹筋。​参考サイト​




90度にあげた両足を床ぎりぎりまで下げるのもやります。
ポイントは肩を下げること。
そうするとね、お腹だけじゃなくて、二重あごも解消されるようで、めちゃくちゃがんばれる。

あと、こういう寝た状態から起きろっていのもあって、院長のレッスンでもあったんだけど、
この状態からだと、私、まったく！起き上がれない。

足首を押させてもらうわけでもなく、可能なの？って思うくらい、まったく起き上がれないっす。

足あげも当面の目標。
フロアで（何もつかまらず）できたらすごいよね！
バレエは上半身はそのままで足だけ動かすというのがポイント。
同じ人間ですか？サーカス？と思う。


これもすごいと思うけど。　
上半身が倒れたらやっぱりバレエじゃない。
相撲だ。


レッスン中のプリエへのツッコミ
院長「相撲じゃないんだから！」
気をつけます！
​参考サイト​

これはこれでかっこいいけどね！　


上のＹ字バランス（横の足上げ）は、足を手で持って良いのなら、私もできる。
一方で、私がまったく出来ないのが前への足上げ。
この体勢は、つかまってもまったくダメ。
足は上がらない。せいぜい膝くらい。
椅子に乗せてもいいのなら90度までは上がる。

これも「腹筋」らしいよ。
いかに自分には腹筋がないのかを実感する。
現にお腹、ぶよぶよ。

細いバレエの筋肉のつき方が私の理想。


身長も年齢も顔も、生まれ変わらない限り、どうしようもないけど、「筋肉は裏切らない」らしいからね！