ジ～ニ～☆彡の『ちょこっとハートフル♪』

昨夜のコト．．．以前「１／４の奇跡」の上映会にて
お手伝いをいただいて知り合いになった”マイミク”さんが
「ろう者と一緒に”ラフターヨガ”をやる」と書き込み！！

時間と場所を確認したら「手話サークル」での活動と判明し
朝一の仕事を終えた足で、車を飛ばして駆けつけました (*￣0￣)/


会場に着いたときには、スデに１時間半の予定の８割が終了．．．
それでも、最後のわずかな時間を一緒に活動させていただくと
もうスグに汗がタラタラと (;^_^A

コレを１時間以上前から続けてるみんなって
いったいどれだけ「イイ運動」を続けてるんだろう ヾ(＠^▽^＠)ノ




『ラフターヨガ』．．．ヨガ的な呼吸法を取り入れながら
とにかく全身で思いっ切り笑う・笑う・笑う o(〃^▽^〃)o

コレが本当にイイ運動！！
腹筋は使うし、顔の筋肉もフル稼働☆彡

動きと表情を見ていれば、何をするのか一目瞭然のため
声の聞こえない、ろう者のみなさんも
とってもスムーズに反応し、とっても楽しんでいる様子♪♪

もともと表情の豊かな皆さんなので
健聴の参加者よりも、ずっと上手に出来ていたかも (#^.^#)


私のＮＬＰ仲間でも、この『ラフターヨガ』を広めている方がいて
前々から気にはなっていましたが
ヤッパリこれはイイわぁ～ o(*^▽^*)o

ゼヒ私も『ラフターヨガ』を広める一翼を担って行きたいデス♪♪


もし、お近くで触れる機会が有りましたら
ゼヒゼヒ、思いっ切り体験してみて下さいネッ！！

疲れも悩みもストレスも、みーんな吹っ飛んじゃうこと請け合い (*^^)v



ありがとうございます☆★☆彡