ジ～ニ～☆彡の『ちょこっとハートフル♪』

体重１００ｋｇを記録してしまったため
今日からスタートした『ダイエット』 (^▽^)/

マズは、ずっと眠っていたマウンテンバイクを目覚めさせました！！


シッカリとホコリをはらって空気を入れ
気持ちのイイ陽気にも誘われて
約１０ｋｍ先の「手話カフェ」会場”ときわ屋”さんへ♪♪

行きは、ほとんどが下り坂なので、とっても快適 (*^^)v
２０分程で到着しちゃいました！！
車でも１５分程度はかかるので、かなり早い☆彡

しかし、キツかったのは帰り．．． (〃´o｀)=3
行きとは逆で、ほとんどが上り坂デスから！！

４０分ほど走って、坂の中腹に有るコンビニでひと休み (*^。^*)
息も整い、足も少し楽になったトコロで再出発！！
更に１５分ほどかけて、やっと家まで帰り着きました (^^ゞ


はてさて、いったい何カロリーくらい消費したのかナァ～？？？


更に今夜は、週に１度の「インディアカ」練習日 (*￣0￣)/
みっちり１時間半、大声を出しながら動き回ったので
ココでも、結構なカロリー消費かと．．． (o^-^o)

入浴後の体重測定では、『９８．８ｋｇ』☆彡
まあまあのスタートではないでしょうか (o^∇^o)ノ


コレだけ動いて、食事もチョイ減らし気味なので
今はかなり、お腹が減ってます．．． (●￣▽￣●;)ゞ

ココをもうひと我慢して、寝てしまうコトにしましょう！！


しばらくは、日記も「ダイエット記録」となりそうデス (^_-)-☆



ありがとうございます☆★☆彡