指圧が効くマッサージ

寒くなってくると温かい飲み物が欲しくなりますね～。

フーフーとしながら飲むこともあたしにはリラックス時間なんですが、舌を火傷してしまうことも（笑）

そんな温かい飲み物の中でお勧めしたいのがココア！

ココアにはポリフェノールがあります。

抗酸化作用が働いて動脈硬化を防いでくれるし、がんの発生を抑えてくれたり、糖尿病の発生を抑えてくれたり、症状の緩和ができるとか！

ココアには食物繊維もあるし一服と思って口にするだけで元気な体作りに貢献しちゃってるわけです。

嬉しい限りですねー！

寝る前のホットココアが一番いいみたいですよ！

そして週末は池袋の「マッサージ効果でいやしましょ