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2008年04月23日
カテゴリ：ダイエット
あー、このままじゃいかん。 なんだか最近普通に食べちゃってます。 一応昼は炭水化物は控えめ、夜は（炭水化物を）一切食べない っていうのは続けてるんですが、 おかずの量はちゃんと１人前食べちゃってるんですよねー。 ここしばらく食事制限やってきて、 カロリーよりも食べる量によって 減量度合いが違うような気がするので なるべく量を減らすようにはしてるんですが･･･。 はじめの頃は気張ってたせいもあるのかもしれませんけど、 少量でお腹いっぱいになってたんですよね。 食欲もそれほどなかったし。 だけど最近だれてきたのか生理の影響か なんだか無性にお腹が空いてます。 って言い訳しちゃダメですよね。(^_^;) 昨日は花見であちこち歩いて家に帰ってから 何気にビリーなんぞ再開してみたり。。。  残りわずかってことでエリート版の腹筋プログラムも ひそかに買ってました。(^_^;) 通常版よりさくさくっとできるような気がします。 時間も25分くらいしかないし。 Designed By チワワン子
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Last updated
2008年04月23日 10時32分14秒
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