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2015/04/17
テーマ：病気と仲良くつきあう(1735)
カテゴリ：健康管理
 体調を崩して、ステッパーをしばらくやすんでいました。 今日は、初めて20分してみました。  15分すぎ辺りから汗が吹き出して、滴り落ちるほどに。 テレビを見ながらだったので、きつくなく出来ました。 終わった後の膝の痛みは、やはり強かったですけど、体調をみながらやってみようと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015/04/17 03:53:15 PM
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