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2021/10/26
カテゴリ：食事
内臓脂肪と体脂肪、体重を減らしたくて、ネットで色々調べて試しています。
「３日間３食主食を抜いて低炭水化物にすると、痩せやすい体になる。」とのことで、試してみました。 主食と言っても全がゆで、機能性ディスペプシアのため子供用のお椀に半分なのですが。  10/21開始 朝 78.4kg 10/24終了 10/25朝 77.7kg 体重は700g減。血圧とむくみは、変化なし。 意外に空腹感はなく、間食もしませんでした。 胃が小さくなったような気がします。 今後に期待。  図解腸の名医が実践している内臓脂肪をごっそり落とす最強の食べ方／藤田紘一郎【1000円以上送料無料】  胃の機能性ディスペプシア  「胃もたれ・胸やけ」は治せる 機能性ディスペプシア・胃食道逆流症・慢性胃炎【電子書籍】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021/10/28 04:53:05 AM
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