バストアップ Diary

最近、実践している「食事」の話。

やっぱりバストアップには主食は大切だなぁと思います。
とくにおすすめはご飯

人の体は一番の優先順位として、
エネルギーを確保しようと働くから。

主食をしっかり組み合わせることで
肉や魚、卵などタンパク質が体の構成成分によく回るみたい。

髪も肌も、もちろんバストも！
効率的にハリ・つや保って形成するためには
水分も豊富に含んでいる”ご飯”をしっかり食べて、
三度三度の食事を大切にすることが一番

今のサイクルは生理が終わった直後・・・
生理前のハリが落ち着いてきた時期です。

美味しい食事＋大胸筋のプチ筋トレ合わせて
幸せな恋愛がまたスパイス。
バストアップ、私のペースで頑張ろう